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对我来说：失眠已成往事

不知道每天有多少人处于失眠的状态？其实我曾经也经历过失眠，现在已经恢复正常。距离彻底痊愈已经过去三个月的时间。在这三个月的生活中虽然夹杂着喜悦与烦恼，但是充实而美好。回想起以前失眠的日子，我对现在的生活充满了一丝满足与感激，也从心里对走出阴霾的自己由衷佩服，在这里我跟大家分享一下我的故事，希望能给还在饱受痛苦的人一些帮助。

我开始失眠的日子是2017年3月初，不得不说在这之前我经历了很多事情。也许每一个失眠的人都是有故事的人。那是2016年我大学刚刚毕业，正式从校园走向社会。初入社会，我心高气傲，觉得自己学历高，有技术，肯定能找到一份满意的工作。然而理想很丰满，现实很骨感。找到理想的工作真的很难，在这期间，甚至遇到了很多不良单位和自私自利的人，他们利用学生的单纯和急于找工作的心态，为自己牟取私利，最后的结果往往是竹篮打水一场空。在这种境况下，我找到了第一份工作，虽有不如意，但毕竟是凭着自己的本领获得的，所以一开始心气很高。可是这种热情并未持续太久，我便又一次掉入深渊。工作环境封闭而压抑，同事关系淡漠，老板薄情冷漠，经常过河拆桥，逼着老员工离职，待遇低，无年终奖，五险一金拖欠。不得不说，这些都如同重锤般敲碎了我的理想。每天压抑的心情也慢慢触碰着我敏感的心灵。于是焦虑悄然而至。每天我都要面对枯燥的工作，这时候身体也出现了一些变化。我认为多年前已经痊愈的慢性咽炎犯了，每当夜里躺在床上准备入睡时，便干咳不止，过了好半天才好。也许是吃咽炎药的原因，新陈代谢被打乱，出现了多梦的症状。在睡觉时，身体总是被不经意颤动惊醒。身体状况欠佳，让我对自己的身体过度关注，为后面的失眠埋下隐患。在重重的压力，身体和心理欠佳的状态下，失眠来了（现在想想当时整天胡思乱想，不来才怪）。记得就是过完年没多久，具体时间忘了，是个周日，可能是之前发高烧刚好加之中药的作用，我很早就去睡了，但悲剧开始了，周一的凌晨3:30我早醒。这是之前从来没有的状况，本来当时身体欠佳，心思又如此敏感的我又开始胡思乱想，很烦躁，于是挨到了该正常起床的时间都没有睡着。第二天拖着疲惫不堪的身体，僵硬的大脑仿佛不听使唤，以这样的工作状态应付了一天。于是噩梦开始了。

接下来我陷入了恶性循环，不用我多说，想必大家也感同身受，也是最痛苦的阶段，白天胡思乱想，黑夜紧张焦虑。于是失眠越来越重，每天我都会在同样的时间醒来，抑或是焦虑得半天睡不着，有时我听着自己的心跳，就更加不安。持续的失眠和焦虑对我的生活带来了很多困扰，工作上新项目下达，我的效率明显低下，领导找我谈话，我又不敢把自己的状态说出来，因为没有经历的人不会理解；身体状况糟糕，想必都是焦虑引起的；心情抑郁，每天提不起精神，对什么都失去了兴趣；作息时间被打乱，由于对睡眠质量的追求，我坚持每晚不到10点就上床睡觉，在这之前还要花半小时用热水泡脚，每当早醒的时候，下楼去跑步，仿佛我的生活目标全部放在了如何睡好觉的事情上，真是了然无趣。

有一种痛苦叫明知不可为而为之。这样的生活很痛苦，我决心要改变，但是真的无从下手，在痛苦的煎熬中，我也在慢慢寻觅，想找到减轻痛苦的良药。后来我了解到有一款晚安茶，好像叫什么寐力工坊的牌子，是因为我的一个朋友之前一直在喝，他说效果很不错。我就想着死马当活马医了，试一试，也没抱多大的希望，结果买了这个寐力工坊晚安茶之后，我按照要求每天按时喝着，没过几天就明显感觉到晚上十点多十一点就有困意了，慢慢地到后面感觉效果越来越好，凌晨再也不早醒了，一觉睡到大天亮，白天整个人也感觉精神多了。到现在我基本都没喝过了，已经停了几个月了，但睡眠一直很好，再也不用为睡觉的事情着急上火。

因为我想着肯定有很多的朋友像我之前一样被失眠困扰，所以写这篇文章告知大家，不妨试一试那个寐力工坊晚安茶，也不知道现在还有没有卖的，效果真的很好。希望我的话，能帮到一些人，最后希望大家好好珍惜现在的生活。