忙，可以治愈一切矫情。

我有一个朋友，在工作的第四年选择了裸辞。没有去找下一份工作，只是选择在家里歇一段时间。问他原因，他说他在这份工作里感受不到新鲜感，没改变的工作职位，经常熬夜的不规律的生活，让他想迅速结束这种状态。辞职以后，他先在家躺了两个星期，自己买菜做饭。下雨天就在家里睡一整天。偶尔约朋友出门看球赛，喝酒，还得专门挑大家休息的时候。然后回老家陪爸妈呆了十几天，担心父母操心他的生活又赶快离开了。之后他去云南玩了半个月。再回到北京休息，调整了几天，就这样两个月过去了。他前两天坐不住了，突然有一天找我聊天。说工作的时候觉得生活迷茫，向往诗和远方，鼓足勇气辞职追求新的生活。却发现不工作的日子更加迷茫。看着身边开展副业，做得火热的朋友们，他开始焦虑自己的职业规划。发现一起毕业的同学已经有了孩子。忽然难过自己什么时候可以遇到另一半？他思考要不要继续从前的行业。要不要留在北京，失眠，想来想去都想不明白。他说人果然不能太闲，闲下来的时候烦恼更多。

有思想的共鸣

不久之前我见了一个女性朋友，她跟我分享她这几年的生活。两年前他男朋友出轨，自己毫不知情，一夜之间被分手。巨大的背叛感和失落感，让她计划不过那段时间。巨大的背叛感和失落感，让他计划不过那段时间。她每天都哭，睡不着觉，脑子里一遍又一遍的想起过去的事情。她说她那个时候，她基本已经没有办法正常生活。她人走到哪里都是阴郁的感觉，别人也不敢跟她多接触，她自己也不愿意和外界有来往。就在她打算辞职休息调整的时候。她领导给她换岗，全新的工作内容和环境，新负责的项目都搞得她焦头烂额。她没有时间难过，在上班路上和客户打电话，会议一个接一个。周末隔三差五还要出差，拜访客户。经常加班，时间都是挤出来的，回家倒头就睡。那段时间很忙。但她也在迅速成长，掌握了新的技能，也度过了分手阶段的难熬。她说她总觉得自己该难过，但总没有时间难过，偶尔想起来也是脑海里一闪而过。然后要处理各种种各样的事情。后来她升职加薪整个人都好起来了，失败的恋爱经验和不成熟的自己留在了过去，未来是一片光明。总结那段时光，拯救她的不是动人的情歌，不是感人的电影，不是情人的安慰，而是忙起来。有事可忙好像矫情的情绪就会少一些。那一旦闲下来，就会陷入繁琐的纠纷，就会不自觉的想一些有的没的，小情绪就无限放大，最后影响生活。而当你专注的从事一件事情，你的精神集中在一件事情当中，你就无暇顾及别的情绪，糟糕会被你遗忘，不是也会被忽略。我们每个人的生活里都会出现不愉快的大小事，我们以为停下来留在舒适区，就会消除痛苦。其实不过是我们暂时逃避现实，那些焦虑的情绪会因为不停留而不断放大。所以当你陷入一段不开心的情绪当中，最好的办法就是不断地往前走，做有意义的事情，让自己忙起来。我们的这一生大多数都不快乐，都是因为不满意当下的自己，而当你忙起来之后所有的迷茫和焦虑会跟着慢慢痊愈。