武夷山1019辟谷第二天

今天艾灸做的比较多,上午4个,下午2个,晚上涌泉各绑一个,补气补气,让自己的气血活起来,上午爬了山,腿开始酸,中午睡得很短暂,但也够了,今天格外的馋,时时刻刻跟舌头对话,提醒自己要君火明,改掉之前没有规律暴饮暴食的坏习惯而行程的依赖心理,同时也是戒烟第二天,继续加油,时刻提醒自己要君火明!

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