每天读点书Day101-《学习之道》

内容介绍

本书主要介绍了如何学习的一些科学有效的方法。作者通过结合最新的科学实验，提出了专注模式和发散模式的概念，并告诉我们如何将它们运用到实际学习中，同时介绍了组块学习、预防拖延和增强记忆的方法等。

启发

”专注模式下的思维活动对数学和科学的学习必不可少。它是利用理性、连贯、分解的途径直接解决问题的一种模式。专注模式与大脑前额叶皮层（位置就在脑门正后方）集中注意力的能力相关。“

”发散模式对学数学和科学也同样必不可少。如果我们在一个问题上挣扎了许久而不得思路，它会冷不防地提供一个新点悟。同时，它也与宏观视角相关联。当你放松注意力，任由思维漫步时，发散模式思维就出现了。“

专注模式下我们以全部都精力去完成一件要做的事情，但这种专注会有管窥效应，会集中在一个比较小的点，所以适合攻坚克难，完成已知流程单事情。而一下创新性的、需要总体分析的内容，则可能在发散思维下能更好获得想法和思路。且两者都交替，可以让大脑得以休息。

行动

1）合理地让自己的大脑在专注模式和发散模式之间切换，充分发挥大脑的能力。
2）专注模式下做需要集中注意力的、重执行的工作。发散模式下做需要创新、分析问题和规划的工作，以及休息。