立夏丨五一最后一天度假攻略来了！

筑和社语：

“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉..."

初夏至，来的猝不及防。

不如来一碗“立夏茶”，安抚烦躁之心，安稳度过这漫漫长夏。

斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏，也是夏季的第一个节气，意味着初夏的开始。

此时人间，万物皆长大，树木愈发枝繁叶茂，鲜嫩多汁的瓜果也在茁壮生长。天气逐渐炎热，蝉儿鸣起，雨季即将来临，病菌也随之繁衍生长。这时，最适宜饮茶。

防晒防辐射喝绿茶

绿茶除了具有清热、降燥、消暑的功效，所含有的儿茶素还具有很强的抗氧化功能，可以减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。同时，绿茶还具有防辐射的功效，而对于整天面对电脑的上班族，亦可以提神消除疲劳，增强思维和记忆能力。

提神养胃喝红茶

夏天容易滋生细菌，而红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌的功效，常用红茶漱口或直接饮用还可以一定程度上预防流感。夏天，空气燥热，我们喜吃一些冰冻食物或者喝冷饮来给自己“降降温”，殊不知这样很容易伤到脾胃。而红茶性温和，具有暖胃护胃的功效，更可以帮助胃肠消化，促进食欲。所以，夏天也很适合喝红茶。

去热消暑喝白茶

白茶是一种只经过萎凋、干燥等程序轻微发酵的茶，更有“一年为茶，三年为药，七年为宝”的说法，随着储藏时间的推移，性子从清凉也逐渐变得温和起来。而且茶叶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，令人清心解烦、安神定智。

特殊时期，大多数人会放下远方的诗，呆在家里从未出发。这时有人自我安慰，旅行其实就是从自己呆腻的地方去看别人呆腻的地方。筑和社认为也许我们需要趁此深入到日常生活中，去留意近处美好的点点滴滴，重拾随着年龄的增长而渐渐失去的某些感受力。

五一的最后一天迎来立夏，让杯中有茶，一样可以开启生活美好时光。为自己泡一杯清新鲜爽的绿茶，也可以是甜蜜浓郁的红茶，或者醇厚温润的白茶，不管哪一款，都可以满足自己不同需求的味蕾，同时获取精神上的愉悦。心在旅行，宅家的日子也可以优雅如诗。