脱发要注意.....

原因：

(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。
(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。
(3)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成脱发。

措施：

(1)由于头发缝儿保持不变，常常被阳光照射的关系，皮肤将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。
(2)不用塑料梳最理想的是使用木梳和牛角梳，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。
(3)空调要适宜空调的暖湿风和冷风过强都可成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。
(4)注意帽子、头盔的通风戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，而闷坏头发。
(5)养发还可配合按摩健肾的涌泉、太溪，健肝的太冲和疏通头部血液的百会、太阳等穴位。此外，经常梳头或用手指梳理头发，可加强头皮的血液循环，起到保健头发的效果。
(6)不要湿着头发睡觉；不要湿着头发出门；午后1点到晚上8点洗发最好，白天温度稳定，阳光灿烂，有足够时间让头发自然晾干，也可以减少头发受损，不轻易掉发。

食物：

应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2
(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
(7)黑色食品能养发，建议多吃，如黑芝麻、黑糯米、黑豆、黑木耳、桑椹等。血可养发，所以可吃些含铁及可以补血的食品如红枣、龙眼肉、深色葡萄等。藻类也不错，食用含碘丰富的海带、紫菜等，可使头发富有光泽。

推荐药：

脂溢性皮炎：酮康挫洗发水(康王、采乐)、非那雄胺片(内服)、米诺地尔(外抹)
阿甘油洗发水：能够润滑滋养头发和毛囊，却不存在硅油洗发水会使头发出油的问题。同时还含有大量的维生素E，对头发的生长方面有十分显著的作用。
咖啡因洗发水：咖啡因作为一种磷酸二酯酶抑制剂，主要是通过增加细胞内环磷酸腺苷的水平，刺激细胞代谢来促进细胞增殖，从而达到生发的效果。这种机制可以抵消睾酮导致的毛囊微小化，还可以增长毛干，延长毛发生长期。
柳屋生发液
阿瓦隆B族洗发水
馥绿德雅防脱洗发水

正确洗头的方法:

(1)洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑（死细胞）弄松。
(2)把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发水倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发水倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。
(3)用指腹把洗发水均匀揉进发干（头发）里，用指腹轻轻，直到形成一层厚厚的泡沫为止。
(4)冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将洗发水加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。
(5)将护发素从发尾慢慢往上抹至发顶（记住不要抹到头皮），轻轻，再彻底冲掉。
(6)因为头发湿的时候较脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，较好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。