每日健康课堂 | 好心情制造

【每日健康课堂】，今日分享如何制造好心情！

【好心情制造1】有一种营养，是每个人随身携带，可以用之不绝，可以返老还童，可以延年益寿，可以祛除疾病的灵丹妙药——这就是好心情！

【好心情制造2】首先，在心中输入喜悦，然后，向脑部输送这份感觉，在大脑皮层那里产生运动，接着这样的心情促使脑部分泌快乐的多巴胺，这时候，身体兴奋而放松，同时，肌体将分泌生长激素，促进细胞的更新换代，旧的组织得以更新。同时，消化水平提高，养分吸收增加，一举而多得，妙用无穷。

【好心情制造3】每一天早上，一起床，第一个重要动作，就是打开开关，打开好心情的开关，然后启动好心情，一个念头启动，全身逐渐收到信息，每一个细胞开始跳舞，开始庆祝，就这么简单。免费制造，全球需要，可以换取健康，可以换得幸福，可以换得美满人生。当大脑完全被好心情的信念充满，命运的航船就开向了幸福人生！

【好心情制造4】你只需要连续一周的时间，让自己的眼睛处于眉开眼笑的状态，让大脑皮层处于好奇、快乐、喜悦的状态，就这样，一直不断地制造好心情，低成本，高回报，供不应求，此生从此富得流油，一切都在此举之下。

【好心情制造5】来，就是现在，先眉开眼笑，接着，从心底涌起一份好心情，然后送到脑部，大脑皮层负责接收，很快，这个信号，启动了整个生命的活力。新陈代谢快速进行，旧的组织被更新，新的细胞生长速度在生长激素的支持下，超过了死亡细胞的速度，生命不断增加，就这么简单，不在外求，只在心中！

【好心情制造6】来，一起做一个好心情的早操，先睁大眼睛，然后，眉开眼笑，接着心存感恩，然后，送到大脑，对了，开始得意，对了，开始欣喜，接着，充满好奇，最后，抿着嘴，偷笑。

【好心情制造7】每天就练习这个动作20遍，保证你看到自己的皮肤越来越好看，光泽，充满弹性，尤其对于改善身材，丰胸而瘦腰，那是不得了的好！附加值，改善人际关系，加强做事效率，增加魅力。一劳永逸啊！

【好心情制造8】每一个人，都要学会制造好心情，吃饭睡觉，做任何事情，首先酝酿好心情，没有好心情，啥事都别干，有了好心情，干啥都能够成。不需要原材料，供不应求，只是一个念头，命运就此改变。就这么一个动作，练习一周，变成习惯，受用无穷。

【好心情制造9】主动生产好心情，主动不断地生产，制造好心情，这个就是奥秘，是一切之法门。在心底不在外面，在一念之间，不在金钱，在这个念，变成常念，变成一个习惯，每一个时段，提醒自己，开始生产，开始制造，开始大批量不断生产，世界因你而改变！