寻悠
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糖尿病～ 没什么可怕的

    放假回家给爸爸妈妈带了最爱吃的糖，可是没见妈妈怎么吃，这一问才知道妈妈最近有点儿血糖偏高，近几天她这也不敢吃，那也不敢吃，看她很困惑…

    其实现在糖尿病很常见，都是国家第二大慢性疾病了，而绝大多数的病人都会将过错怪在糖身上，认为是自己平时甜食吃太多了才导致的，其实这种想法是很愚蠢的，就说肥肉，它的升糖指数可远远高甜品，经常吃会使多余的油脂堆积在体内，引起肥胖、脂肪肝，引发糖尿病的几率是非常高的。

  我其实不太敢信，妈妈一向没有这种情况，而且妈妈很瘦，怎么可能？冷静下来我分析可能是妈妈在家老吃主食，米呀，面的有关系，米饭馒头是我们中国的主食，主要给身体供能。虽然吃起来没有甜味，但是却是高升糖指数食物；再说淀粉类蔬菜，每天家里顿顿不少的土豆，淀粉升糖指数也特别高；还有一些食物本身的糖分含量比较高，都可能是诱发血糖升高的原因，至于什么缺乏锻炼，久坐，这直接排除，毕竟妈妈每天都从早忙到晚，一刻都不停歇的那种。

  分析的原因仅为我所学，她的临床症状暂时还没有，情况还是较乐观，我告诉妈妈不必害怕，接下来我会监督她吃饭时细嚼慢咽，该少盐少油了，什么都吃点，现在还不用服用降糖药，快过年了，这可能有点儿难，但我相信我们的共同努力下，一定会让血糖降下来……

  糖尿病并不可怕，只要大家适度运动，注意饮食都是可以调控的，不过要是遗传性的话，可能就得长期服用了，多关注上了年纪的老爸老妈，年轻的也别压力太大，所有糖尿病患者，我们一起加油！

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