第一天：昆明接机
第二天：昆明 滇池海埂大坝 -云南大学-陆军讲武堂-翠湖公园
第三天：昆明 -东川红土地
第四天：昆明 -楚雄彝人古镇--大理古城-大理喜洲古镇
第五天：大理—云龙—诺邓—古村落
第六天：剑川—沙溪古镇—丽江
第七天：丽江古城-拉市海湿地公园- 白沙古镇
第八天：东巴秘境-观音峡下午返回昆明
云南大学
·云大风景优美，会泽院、映秋院等景观值得一赏，特别是著名的银杏道，是云大校园最美的景色之一。
·从南门进入校区后既是95个台阶，暗含“九五之尊”之意。
·会泽院后面是至公堂，与会泽院不同，这是一座典型的中式建筑，大红色的柱子，雕梁画栋，目前是云大的大礼堂。
·东侧有一排相对低矮的房子，是当年科举时代的考场，称为“贡院”。
陆军讲武堂
云南陆军讲武堂旧址位于昆明市区翠湖西路，紧邻翠湖公园和云南大学，游客一般都将这三处一并游览。
·讲武堂始建于1909年，初建时被称为全国三大讲武堂之一，朱德、叶剑英等大批杰出的军事家革命家都曾是这里的学员。
·旧址的建筑目前保存完好，是一栋民国风格、优雅的黄色小楼，阳光好的时候拍照十分好看。
·建筑内部作为展览馆开放，有当年的大课堂（礼堂）、兵器库，还有展示讲武堂校史，99起义和护国运动的长期固定展览。
翠湖公园
曾是滇池中的一个湖湾，后因水位下降成为一汪清湖，是市区最漂亮的公园之一，被称作“城中美玉”。
·阮堤与唐堤将翠湖分成五片景区，公园还有讲武堂等一些其他的景点可以参观。
·每年冬天有成千上万只北方飞来的红嘴鸥在翠湖越冬，嬉闹戏水，争抢食饵，给翠湖增添了无限的情趣。
东川红土地景区
·位于昆明市东北，因土壤里含铁、铝成分较多，形成了炫目的色彩。
·这里被认为是世界上除巴西外最有气势的红土地，远远看去，五彩斑斓，是摄影爱好者的天堂。
·景点较为分散，形成三条主要的观景线路：西北线、东北线和南线，
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楚雄彝人古镇
彝人古镇是集彝族文化和彝族风情、吃、住、行、游、购、娱为一体的4A级特色旅游景区。在彝人古镇彝人部落景区里，彝族原生态建筑文化、生产生活文化、歌舞文化和祭祀文化等都展示了彝族的特色，是一个以游客参与性为主的综合性旅游景区。
大理古城
从下关火车站到大理古城，可以直接在火车站门口乘坐8路公交车到大理古城终点站叶榆路下车。大理古城充满了风花雪月的画意诗情，五华楼，红龙井，洋人街和人民路都很值得一看。在五华楼观景，到红龙井泡吧，去洋人街淘宝，逛人民路寻美食是大多数人初到大理古城的经典玩法。天龙八部影视城从三塔出来可以直接在门口包车去天龙八部影视城，两地距离不到5公里，车费大约3块钱一个人。大理天龙八部影视城是一个类似于横店的影视基地，在里面可以领略唐宋时期的历史风采，尤其是金庸小说天龙八部里面的各种建筑与历史文化。其中分为三大片区：第一部分为大理国，包括大理街、大理皇宫、镇南王府；第二部分是辽国，包括辽城门和大小辽街；第三部分是西夏王宫和女真部落。喜欢金庸文化的游客倒是很值得来这里一看。而且每天上午9:00和下午13:00，会有仪仗队伍出来宣诏开城。
门票：52元/人
开放时间：9:00-17:00
第四站：大理喜洲古镇
从天龙八部影视城出来可以直接在214国道上拦去喜洲的小巴车，票价15元每人。喜洲镇内有在中国乃至世界建筑史上独树一帜的白族民居建筑群。这里有着浓郁的白族风情和历史文化气息。其中比较有代表性的为明代遗留下来的杨士云“七尺书楼”、清代杨源大院、赵廷俊大院、民国严子珍大院，以及杨品相大院等共三十多院，很是值得一看。古镇里还有许多特产也是值得一买的，比如喜洲坝吧、白族蜡染、邓川乳扇、下关沱茶、大理雪梨、云烟等。其中喜洲粑粑是每一个游客必尝的美食，可是上过舌尖上的中国的 推荐哦。
Tips：各家大院都是18：00关门。白族的很多节日和盛会多集中在每年的3至4月间，此时来游，会感受到浓郁的民族风情。尤其推荐在【三月街】（ 3月15日—3月20日）和蝴蝶会（ 4月15日）的时候去。
游完喜洲古镇后，可以在古镇门口乘小巴车返回大理古城，车票15元/人。晚上可以去在大理古城闲逛，游览一下古城夜景，或者在洋人街跟人民路选一家有特色的小酒吧体验一下大理独特的酒吧。
大理—云龙—诺邓—古村落第一站：下关出发，乘车前往云龙县
从大理古城到云龙要先乘4路车到下关，然后到万花加油站转乘2路公交车直达风车广场西南客运站。站内有全天发往云龙县的班车，票价35元一人，车程3小时左右。到达云龙客运站后，可以在门口直接包车去诺邓，基本20元/人，车程40分钟左右。
Tips：
① 建议先在云龙县吃完午餐后再去诺邓，因为诺邓吃饭的地方很少。
② 如果是包车前往诺邓，那么可以提前跟师傅说好，让师傅带去云龙县城北边山上的观景台，在那可以看到一幅天然的太极八卦图，你会惊叹于大自然的鬼斧神工。
第二站：诺邓村
从观景台下来后继续往西乘车大概40分钟，可以到达诺邓村。进村前可以先把地图拍下来方便查看，也可以记一些客栈的预订电话。到诺邓你唯一要做的事就是让自己沉静下来，用心去体验这个千年古村的质朴与悠远。这座村庄因为《舌尖上的中国》而人气高涨，但村内目前还没有太过商业化，很多客栈都是原始民居改建。建议小伙伴们先把客栈定好，稍事休息后再出门闲逛。
村内餐厅很少，但基本上每家客栈都会为客人提供晚餐，食材都是当地的农家小菜搭配诺邓火腿，很有家的感觉，出门前跟老板说好用餐时间就可以了。诺邓村不大，可是茶马古道搭着红墙白瓦的农家院落，夜晚的炊烟袅袅，都会让人感到温馨悠远。
剑川—沙溪古镇—丽江
剑川沙溪古镇
从云龙出发前往大理剑川县，去寻找那个惊艳了时光、那个全球不得不到的50个地方之一、那个无论春夏亦秋冬总会奉献给人无比惊艳的视觉小镇——沙溪。
在云龙客运站可以直接乘坐去剑川的班车，从大理市前往剑川可在大理客运北站坐“下关-剑川”班车，到剑川县城约1小时50分钟，路程122公里，班车很多，每20分钟一班车，票价39元。到剑川客运站后，在剑川客运站门口乘坐去沙溪的面包车，票价10元，路程29公里，时间约50分钟。如果是从丽江出发前往沙溪的小伙伴可以从丽江客运站乘坐前往剑川的大巴，从早上7：30到下午6：30每隔30分钟有一趟，在客运站的牌子上有时间标明，全程大约需要2. 5小时。
沙溪小镇游玩线路：古戏台—兴教寺—四方街—玉津桥
1. 古戏台
戏台是古镇的文艺活动中心，每到二月八，四月八等赶庙会的日子，人们就要在这里搭台唱戏，热闹一番。
2. 兴教寺
它是国内仅存的明代白族阿咤力佛教寺院。整座兴教寺庙宇建筑效法宋元建筑风格，建筑结构中采取的白族建筑艺术手法属国内罕见，受到中外建筑学家的特别关注。
3. 四方街
寺登四方街是沙溪的灵魂和核心，是商贸交易的地方。因北门巷道迎对剑川来客，所以相对繁华。而东门巷道和南门巷道较短，铺面也较少。四方街的条石历经了几百年的沧桑岁月，有的已经磨损得失去了形状，但是石板上的蹄印仍然清晰可见，记载着当年的热闹和繁华。
4. 玉津桥
位于寺登街东南面黑潓江上，距寺登街东寨门约100m。玉津桥为南连大理地区的第一桥，是所有南来北往马帮的必经之路。
特别推荐：沙溪古镇里面的麦芽糖、粉皮、凉粉、柿霜饼特别好吃哟。
沙溪原住民推荐的当地玩法
一日游玩法：① 兴教寺—四方街—古戏台—茶马古道陈列馆—古寨门—玉津桥—欧阳大院—赵育华家—沙登箐—狮子关—石钟寺—宝相寺—海云居
Tips：景区里的猕猴在投喂的时候不要故意戏弄，以防被伤害。
② 兴教寺—四方街—古戏台—茶马古道陈列馆—古寨门—玉津—欧阳大院—赵育华家—鳌峰山古墓葬群—城隍庙照壁—关风桥—白龙潭
二日游玩法：Day1：任选上面一日游玩法的一种。
Day2：千狮山—剑湖—狮河木雕村—景风公园—剑川古城
千狮山门票10元，景区就在峡谷里，寺庙都依山而建，路边和山体上不时会有一个或两个甚至一群狮子出现，大大小小，形态各异，很多都长满了青苔或被杂草掩盖，快与山融为一体了。剑川古城保留着明代的古白族民居，其中最有名的是何家大院。生活在剑川古城的人基本全是当地的白族人民，外来移民很少，走在弯弯曲曲的小巷中，耳边全是用白族方言交流的人们，会有一种穿越感。
拉市海湿地公园
位于丽江城西10公里处，是丽江境内最大的高原湖泊，也是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。
·每年都会有上万只左右的水鸟来此越冬，每年12月-次年2月之间，是拉市海观鸟的最好时候。
·湖的四周都是纳西村庄，每个临湖的村子都开辟了马场，成为了丽江骑马、划船、观鸟的绝佳去处。
白沙古镇
白沙古镇位于丽江城北约10公里，北临玉龙雪山，南至龙泉，西依芝山玉，是丽江古城景区的一部分，是丽江土司木氏家族的发源地，最原生态的纳西村落。千年来这里的纳西族人一直保持着传统的生活和劳作方式。白沙古镇里面有一个非常有名的景点“白沙壁画”，“白沙壁画”是明代纳西族社会大开放的产物，它的绘制从明初到清初，先后延续了300多年。
观音峡
丽江观音峡景区位于云南省西北部丽江市七河乡境内，距丽江市古城区17公里，是茶马古道（滇藏线）通往丽江入藏的唯一关口和军事要塞。丽江观音峡是集山水、湖泊、峡谷、森林等自然景观和茶马古街、纳西村落、民俗、宗教风情等人文景观为一体的风景区，位于丽江坝子三大关隘的“玉龙关”关口处，丽江土司木老爷曾在此设有海关和兵营。
东巴谷
·位于丽江古城北15公里，玉龙雪山山下，海拔2500米，是丽江古城河水主要源头之一。
·是丽江东巴文化的传承圣地，还是白沙细乐和勒巴舞的传承基地，内部还展示了纳西族古建筑等。
·此外还有有众多富有民族、地方特色的景观，如神龙三叠水瀑布群、三文鱼养殖生态观光、古树和玉龙雪山最大的神泉。
·这里可以了解很多当地的风俗文化，建议来此游玩可以准备抗高反药物。
玉水寨
·位于丽江古城北15公里，玉龙雪山山下，海拔2500米，是丽江古城河水主要源头之一。
·是丽江东巴文化的传承圣地，还是白沙细乐和勒巴舞的传承基地，内部还展示了纳西族古建筑等。
·此外还有有众多富有民族、地方特色的景观，如神龙三叠水瀑布群、三文鱼养殖生态观光、古树和玉龙雪山最大的神泉。
·这里可以了解很多当地的风俗文化，建议来此游玩可以准备抗高反药物。
大理古城逢吃必推人民路，其中再回首的凉鸡米线、杨氏烤乳扇，都非常值得一尝。但你知道连当地人都流连忘返的美食是什么的？必数绿玉路口的德宏特色小吃，他们家的德宏烤肉跟特制烤鱼堪称一绝，人均消费40元左右，喜欢酸辣口味的食客可以前往一试。如果想寻到正宗的白族菜，可以乘坐4路公交车前往下关方向，在观音塘一站下车，路两边有几家不错的白族特色饭馆，火烧生皮，永平黄焖鸡最是正宗，许多下关人也会专门驱车来此品尝。
没来大理之前，你肯定无法想象，地摊也会成为一种文化。大理人民路是地摊文化的引领者，五湖四海的文艺青年汇聚在这里，各式各类的手工艺品、街头艺术家、流浪歌手深深吸引着游人。从人民路下段沿街向上走，身后是洱海方向，面前不用仰头就看得到苍山，两侧是各式各样的小店：米线店、包子铺、咖啡馆、书店、药铺、工艺品店、书店、果汁摊、文具店、馒头铺、素食馆、茶叶店、酒吧、牛排馆、西餐店等等。来到这里 ，你就好像看到了全世界。