一个人的生活

其实一直以来都想过过一个人的生活。理由很简单，工作上想更高效、心理上想更自在一些。自己安排每天的24个小时，自律，自在，健康，精神上有所输入，又有所输出。

终于这一次，我在厦门的著名的地标建筑，伫立在海边的双子塔上，过上了一个人的生活。

公寓里面对着大海的是一个落地窗，从窗外望面对着的，就是鼓浪屿，视线再稍向下看，就是穿梭在海上的演武大桥公路，再把视线稍向右，远处就是厦门的海滨建筑，近处就是沙坡尾。白天起床就看到公路下沙滩的潮涨潮落。

我的梦想有几个，能听着海浪声睡觉是其中之一。在这里，风声、海浪声、还有轮船汽笛的声音，真的非常治愈。

我日常会下楼采购一些食材，都是一定意义上的非常健康，草莓、橙子、还挂在枝上的小番茄、无糖纯酸奶。

天气好的时候，我下楼到流下的海滨大道上跑跑走走，路道旁有一簇一簇的三角梅，紫红色、红色、紫色，甚至在双子塔下还发现了淡粉色渐变到白的新品种，好看！

自己要操心打理衣食住行各个方面，一天过得很快，突然明白也许成立家庭的部分意义在于家庭成员的分工合作吧。

做营养搭配、垃圾分类。

Day 1 

早餐：草莓、橙子、夏威夷果、铜锣烧；

午餐：牛肉炒饭、土豆番茄浓汤、纯酸奶；

晚餐：番茄梅子烤鸡、卤肉饭、小番茄 （小鸡肚子里塞着一整梅子味的番茄，汤汁很特别！）

Day 2 

早午餐：山药薏仁燕麦+草莓+蓝莓、火龙果、橘子

晚餐：鳗鱼寿司、阿根廷红虾、枝纯串收小番茄、马苏里拉芝士酸奶

Day 3

早餐：山药薏仁燕麦+草莓+蓝莓+夏威夷果、苹果、火龙果、橘子

午餐：牛肉青花鱼+米饭

下午茶：抹茶千层+桂花红茶

晚餐：鸭胸肉冬粉

Day 4

早餐：山药薏仁燕麦+草莓+蓝莓+夏威夷果、苹果、橘子

午餐：小肠莲子面线+卤笋+卤蛋+千页豆腐 （卤味吃时一时爽，但是吃完真的很渴，可能卤味里亚硝酸盐的含量真的超标了...）

下午茶：KOI仙草乌龙拿铁

晚餐：竟然没吃！（光顾着发照片给Paco和Lore了）

Day 5

早午餐：牛肉卷、智利牛油果+厄尔瓜多甜甜蕉+橘子+蓝莓、牛奶

晚餐：鸭胸肉藜麦沙拉+小香肠+枝纯串收小番茄

福利：KOI芋圆锡兰红茶拿铁

Day 6

早餐：山药薏仁燕麦+香蕉+蓝莓

午餐：鸡肉土豆谷物沙拉+蛋白棒

晚餐：意大利烤鸡卷+枝纯串收小番茄

Day 7

早午餐：沙茶面

晚餐：培根鸡蛋烤冷面

Day 8

早午餐：沙茶面

晚餐：鸭肉小肠

Day 9

晚餐：寿司

Day 10

早午餐：昨晚剩下的

晚餐：

给自己增加一些好习惯，比如喝水、早睡早起规律的作息。

干的家务多了，洗手洗多了，发现手真的不禁洗，干裂！

准备早餐的时候，Markel让我给他打视频电话，于是凌晨两点的他在世界另一头的床上陪我准备早餐、吃早餐，我就开始直播备餐全过程。吃早餐的时候，也跟着APP读外刊。打卡是必要的，还期待变成习惯之后退学费呢。

觉得最治愈最享受的时刻有几个，一个是一回到家马上脱掉鞋子脱下大衣换掉衣服，换上舒服的家居服和毛茸茸的地板袜的时候；一个是洗热水澡的时候；还有就是在沙发上看着窗外海上落日夕阳的时候。金色的光洒在海面，海上有船驶过，非常有故事感，那天真的惊叹海上的夕阳是如何以肉眼可见的速度下山的。全程五分钟，从完整的圆到完全沉没！

2020开年以来，因为新冠疫情，听到了许多人突然去世的消息，有医疗系统内的健康人不幸感染死亡的，也有医疗系统外，因为高强度工作、防疫工作而间接因公殉职的……魔幻2020的开年，充分解释了一句话：明天和意外，不知道哪个会先到来，所以想要什么样的生活方式就去做吧。每天睁开眼睛的时候真的充满感恩，感恩上帝又多给了我一天。