第九周检视 （10/9-16/9）

估计是季节交替的缘故，这周家里的小朋友开始陆续生病。我这个锻炼了三个月的小体魄也没能赢得了跟这个肉眼看不见的病毒的战斗。

小朋友开始好的时候我开始生病了，但是觉得平时的锻炼还是有给自己打下一点基础，感冒的症状没有非常严重，不知道是不是病毒不一样？但是有一点能证明运动确实帮到了我们。

我本身体质其实还行，说是三个月锻炼起作用有点牵强呵呵。但是我太太这次居然也抗住了让我很意外。平时哪里有个风吹草动的，她肯定是家里第一个中招倒下的，而且一倒，症状都很严重。不得不说，这俩个月的锻炼确实让这个从来不运动的人抵抗力有了显著的改善。具体是不是真是这个原因，我们只能和以后的数据一起统计了，目前先当它就是。

上周给自己订了每星期看俩本书的目标，一周下来完成一本“正面管教”和半本“幸福的方法”。其实还是以听书为主，看书为辅，因为听的时间比较多，看书时间不好挤，而且效率也没有听的高。

看这几本书，是想改变自己的一些不良习惯。都是非常好的书，一本育儿一本人生哲学。实践起来发觉难度比较高，但是我相信一点一点改变，自己还是能进步的。希望在老大进入teen以前，自己可以很坦然的面对她抛给我的一个个挑战。

每天进步一点点，我相信这句话。