晨间日记 0226 Day26

复盘笔记 素白说(公众号)

[打卡第 26 天—— 多维度复盘笔记

起床：6:00

入睡：24:10

天气：晴天

加班：1.5小时

今日任务清单:

大白英语和流利说打卡；终生学习打卡；学习得到课程。

输出2篇。

听运营分享，听海报制作原理。

弄懂点评方法。

001今天我利它了么

在写作群，家人群分享心理学课程。

夸李欣哲老铁的分享，并写文表白。

分享给老铁们:启用倍速1.2听课，效率很高。

晚上和好多鱼沟通点评实操方法，做了登记分数链接给她。

002学习/信息/阅读

学习得到武志红老师的心理学课程。

如果你能摆脱，与你自身的纠葛，所有天堂的精灵，都会屈尊将你服侍。如果你能猎获，你野兽般的自我，你就获得了特权，去掌握所罗门的王国。—鲁米

我们需要建立起自我发展的堡垒，做自己人生的主人。

完成猫叔分享打卡。

流利说5分钟打卡累计395天，大白英语5分钟打卡。

终身学习打卡第41天。

输出日更文第32天，晨间日记第25天。

下班路上听了海报制作原理，下载好了相应软件。

003健康 /饮食/锻炼

持续两天都是凌晨休息，身体有些疲劳。大量输入输出，消化不了。

004思考/创意/未来

工作忙碌，而社群压力也不小，任务太多，我甚至有些啥也不想做的冲动。

但是我回头想，我比宝妈们幸福多了吧，她们尚且那么优秀，用碎片化时间仍然追求卓越。

事情越多，越能让我找到破解的方法:如何用最少的时间获得最想要的价值。这能提高我的工作生活效率。社团学习倒逼工作快速有质量有速度地完成。

工作中涉及打印文件，我打的字太小;客户盘点涉及不同仓库，没有提前把数据整理分开;没有考虑客户来访多日进出公司门禁不方便问题;客户交代我拿一支笔，我竟然忘记了。

005今天感恩的三件事

感谢婷子,鹿导给的时间管理建议，感谢Seeing让我看到别人也很忙，别人也在尽力协调时间;感谢小狐狸分享歌曲;谢谢客户给我上了一课。

006周目标完成进度

早安晚安海报制作

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布

007今日情绪调频练习:

事件: 无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

相信自己可以在复杂的事情中，理清思路，找到破解之道。