我爱爸爸

爸爸得了牙髓炎，一躺下就神经剧痛，还有冠心病复发，我好崩溃好累！

一是看到爸爸承受着这样的痛苦，做女儿的却无能为力

二是家里是独生子女，这个状况只有我跑前跑后，真的好无助，老公需要照顾孩子。

我心里埋怨爸爸抽烟，前年已经做过一次手术，身体恢复查不多，他又开始恢复抽烟，身体又开始下降。我拧不过他，让爸爸又再一次抽烟，我同时也在恨自己。

昨晚我埋在被窝里痛哭了一番，我不知道和别人怎么说，因为目前病情也不是特别严重，但是作为女儿是真的担心。

我一个人在被窝里给自己做了感知位置平衡和接受自己法。

接受自己法，：

童年的爸爸总是很忙很忙，不是在干活就是在外面和朋友忙，就算是到了家里，也是看电视或者表情凝重的在家，我很害怕爸爸在家，他回来了，家里的氛围就到了冰点，不是冷漠就是挑我毛病。

我看到了小陈平落寞却不敢言的委屈巴巴的样子，只能把自己的需求往肚子里放。我看到了她不敢多说什么，害怕再惹怒了爸爸，我看到了她脆弱后的逞强，恨不得告诉全天下的人，我根本不需要爸爸的关爱，我即使没有爸爸的关爱，我也可以活的很好，我害怕别人看到我求而不得后的失落，我要伪装出很坚强的样子。

今天我想昭告天下，这是一个了不起韧劲十足的女孩，这是一个灵活有力量的女孩，这是一个漂亮善良的女孩，我爱她，我今天的一切都是因为她的努力，从前我不知道如何欣赏你，未来我要学会更好的欣赏你，支持你，并对自己负责，为我们的共同目标负100.%责任，我爱你

接受自己法2.:

我的青春期，爸爸在外面有女人，爸爸出轨了，这个家更冷了，我和妈妈陷入了全然的悲伤，我恨爸爸，恨他抛弃我和妈妈，自己去逍遥，我恨妈妈，看不住自己的男人，我也恨外面的女人，把我的家庭夺走了。

邻居们还会忍不住向我绘声绘色描述，我的爸爸怎样在外面花花世界。我愤怒和羞耻到达了极点，然而我当时选择的是用微笑去应付，我麻痹自己说，我根本不在乎，还和邻居们一起唾弃爸爸。

当我再次回看小女孩的时候，我看到了她心里的伤，她爱爸爸，爸爸尽管做的事情伤害到了她，但她依然爱着爸爸，她想保护爸爸，但是水平有限，但是那时候的她实在无能为力，这是微笑她当时能想到的最好的办法了。

小女孩哭了，好伤心，眼泪止不住的往外流，这一直以来都未曾表达的话倾泻而出。无法表达的委屈终于有人来听了。

我是现在的你，如今我现在在学习如何更好的理解你，你没有做错，你做了所有你能做的一切，并且非常的努力，你作为孩子，渴望爸爸的疼爱这没有错，这是人的天性，你有自由表达的权利，你真的没有做错，我很欣赏你，用自己的方式一直在和爸爸链接，这段日子让你受委屈了，我是长大以后的你，从今以后，我来理解你，我来懂你，你有自由表达的权利，你可以不看任何人的脸色，我来疼你，爱你，懂你，传播你。

现在我终于理解她了，这些年对爸爸爱的渴望，借由爸爸生病实现了，爸爸变得很温柔，也很容易靠近，我一边担心爸爸的身体，同时也窃喜，可以和爸爸亲近。

感知位置平衡，：

我

当我看着爸爸，我想对爸爸说，我好爱你，我害怕失去你

我看着病痛时，我想对病痛说，你让爸爸很难受，同时也提醒我要好好珍惜当下，我和爸爸还有妈妈在一起的日子

我看着身体健康时，我想说，谢谢你，我需要你，我可以直接表达对爸爸的爱，不需要借由身体不舒服

爸爸

爸爸对我说，女儿，我知道你爱我，你也一直是爸爸的宝贝，爸爸从前不知道如何表达爱和接受爱，现在爸爸看到你在学习，爸爸也会向你学习，爸爸爱你

可以自由表达爱的自己

当下的我，看着可以自由表达爱的自己说，我可以成为你，只要我把学会的用起来就可以。

全家人的表情都轻松了！我也轻松了很多！

我从前有多懦弱，未来就有多钢柔并济！