小朋友们不爱锻炼？3招让小朋友爱上跳绳

告诉你一个如果你还没有为人父母就一定不知道的小知识~咱们小时候的一项业余体育活动——跳绳，已经被很多小学和中学纳入体育考试了。不仅小学考跳绳，连中考，跳绳都是体育考试里的一项了！！想当初小编我中考是还只有引体向上、跑步和抛实心球，为啥就没跳绳呢，如果有跳绳的话我体育肯定得是满分啊~

但由于跳绳成了考试项目，现在很多小朋友都把跳绳当成作业一样，对跳绳也都失去了像我们小时候的那种热情，这也是背离了将跳绳加入体育考试的初衷。怎么才能让小朋友喜欢锻炼、爱上跳绳呢？下面，我们就来聊聊让孩子爱上跳绳的方法吧。

1、一根漂亮的跳绳是必不可少的，小朋友们都是天生的颜控党，都喜欢漂亮的事物，而反观现在的跳绳的设计，要不就是为专业跳绳选手设计，为了提高跳绳速度牺牲了外观设计，只注重功能性；要不就是为了有减肥健身需求的年轻人设计的，大多数都是性冷淡风的简约设计，市场上很少有符合小朋友审美的产品。不过不久后“皮东东”就会有一款专门为小朋友设计的智能跳绳亮相了，大家可以小小期待一下~

简单普及一下如何选跳绳：棉布绳适合初学者，避免跳绳打到小朋友，但不耐磨，跳绳速度慢；弹力麻绳适合初学者，比棉布绳更耐磨一些；塑料绳比较耐磨，重量较轻，适合稍微有点基础的的初学者，跳绳速度快；钢丝绳，常用橡胶包裹，适合练习速度跳，耐磨，多数跳绳比赛都选用钢丝绳；珠节绳，耐磨，跳绳速度慢，由于鞭打地面能发出清脆的响声，适合学习花样跳绳。

对于男孩来说，蓝色、绿色等冷色系颜色的跳绳往往比较喜欢。而红色、粉色、橙色等暖色系的跳绳则容易得到小女孩的青睐。如果条件允许，自动计数且能连接APP的多功能智能跳绳，不仅能让孩子省去计数的烦恼，更有助于孩子认识更多跳绳伙伴，学习更多跳绳知识。

2、利用小朋友的心理引导孩子喜欢上跳绳。孩子的好奇心与好胜心是与生俱来，家长可以带孩子看一些漂亮的跳绳视频（花式跳绳）来激发孩子的好奇心；也可以参加一些线下的跳绳活动，激发孩子的好胜心，拓宽孩子视野的同时，让他能对跳绳有一个更加全新的认识。如在条件允许的情况下，可以邀请多个小朋友一起参加，通过群体氛围能更加快速地让孩子爱上跳绳。孩子的自信心是至关重要的，跳绳对初学者来说具有一定难度，对身体协调能力有一定要求。家长在引导孩子跳绳的时候，要注意方法，前期练习时对一些动作进行简单化，在此期间家长最好能陪同孩子一起练习，其中一些动作能和孩子一起学习，让孩子能快速掌握基本要领。在练习过程中积极的鼓励孩子，能快速建立起孩子对跳绳的自信，从而引导孩子爱上跳绳。

3、孩子天生就喜欢游戏，利用游戏来激发孩子对跳绳的热情也是一个很好的方法，让孩子从心理上产生一种新鲜感，进而对跳绳产生兴趣。在接触跳绳时家长可以和孩子进行一些趣味性的跳短绳比赛，或有条件的情况下，邀请多个小朋友进行分组对抗快跳赛和跳绳接力赛等游戏，让孩子在游戏中享受成功的喜悦，感受比赛过程中激烈的竞争感。这样不仅能促进孩子与孩子之间的交流，更能激发孩子对跳绳的认知，进一步激发孩子对跳绳的积极性。

好啦，今天分享就到这啦，希望以上方法能让你的孩子爱上跳绳，爱上运动，进而拥有一个更加健康的身体！