终结敏感恶性循环，让我来帮忙

电影《第六感》中，男主角以越来越慢的倍速，不停回放录音带，直至咔嗒一声，谜底揭开——里面藏着一个鬼魂的声音。

敏感的我也是这样。晚上在家，眼前总会浮现出白天在单位的场景。视角缩到画面中的一帧，不断放大，终于发现了奥妙——“‘她还像点样’，原来是说我不像样”。

所有的放大，所有的深度挖掘，都指向同一个结局——读出嫌弃排斥、挖苦讽刺。回头便开始不分青红皂白还击。

可笑的是，自己打出的结结实实的铁拳，抵御的只是想象中的“欺负”与“歧视”。别人当然知道怎么对付一个乱找事的怂人——嫌弃排斥、挖苦讽刺。梦想成真。

敏感坏事儿三部曲：

1.由于太敏感、太在意外界评价，而过度解读别人的言行，从中获得莫须有的负面信息；

2.负面信息的大量累积，导致自卑与焦虑，继而进行多余的反抗；

3.反抗将别人撞得头破血流，自然会做出相应“回馈”。至此，最担心的事情——“她们不喜欢我，他们欺负我”真的发生了。

在恶性循环中越陷越深的我们，最终要么由内爆炸，要么郁郁而“终”。

除非在小黑屋子里摸到门把手，推开门，眼前是一座花园。

在写作特训班里，我摸到了自己的那把门把手。

先是找到了滋养人格的沃土。在班里发现了隐藏近30年的另一个自己，一个与平日里完全不同的、张扬活泼的我。于是工作中的那个压抑内敛的怂货主动出来认亲，与后者把酒言欢，讨教经验，获得了很足的信心，在现实中越来越放得开。

后是有了清晰的目标，不再转圈儿。我真正看清了自己想要的是什么，不再为了“面子”而死较劲儿。一年前曾因害怕别人讽刺自己计算机业务不精，下班后到十几公里外学习电脑维修课程。如果那个时候就开始写作该多好啊。

最后，每天的写作任务赋予了自己终极奥妙——“忙”。

忙是治疗一切神经病的良药，一忙，既顾不上伤感，也顾不上撕扯了。

如果你特别纠结，依然做着困兽之争，如上那般折磨着自己、啮咬着自己，那么我愿意以过来人的经验，帮你找到那把门把手。欢迎简信我。

愿你在尘世获得幸福，前途似锦。