【精时力学习日志】
本训练营：日清单
今日主题：1-1开营
学习日期：2020年3月30日
我是第[ ]次和崔律学日清单
1.[知识]我在课程中的收获：
a.崔律授课流程：开营自我介绍-part1学什么？-part2怎么学？-part3开始吧!
b.自我介绍部分，先介绍自己的三重身份，介绍自己的精力时间管理经历。
1.工作中计时收费，养成了时间记录的习惯。
2.时间记录-日清单等精时力管理系统助力崔律成为多重斜杠青年。
3.已经讲授了1000多节课程，被认为工具方法非常落地，并且出版了畅销书。
虽然已经听过很多次这个自我介绍，但是内心仍然涌动起一些渴望，希望能像崔律这样高效，发展多重事业。于是对课程更多了一份期待。
c.学什么？-学习日清单，这种方法、学习教材《精力与时间管理手册》、学习app
补充概念讲解：
【日清单】
分解理解：“日”指一天，清单，名词指一天任务的明细单，动词清，意思是清理结束。
整体含义：
“日+清单”-一天中计划完成事务的明细单。
“日清+单”-一天完成事项的明细单，日事日清。
“日程表+待办事项清单”两者优势的结合。
【学员收获】
让一整天变得更有序更高效。利用一日三分法延长了每天的时间。
【强调】
日清单是方法，是思维，APP是工具。学会方法可以举一反三，把日清单应用到任何APP。
【补充其他APP】
时光序、滴答、日事清等等
d.怎么学？精时力学习金字塔
第一层（基础版）：日清单。
学习方法：听课、实践、写日志（tips:课程为录播课，尽量固定听课、写日志时间，尽量早起时间听课，一方面重要的事情安排在早些时候，另一方面早上学习效果好）
【反思】之前因为听课时间不固定，来不及实践或者写日志就比较晚，写日志质量也不高。
今天因为听课时间晚，进入都是碎片化时间的一天，但为了保证日志质量所以日志也写的晚。
计划明早5:00起床听课程，尽早完成笔记和日志。
第二层（必备版）：关系力。
学习方法：群内互动、周末团建等等都是提升关系力的途径。
补充《别独自用餐》，关系力中有两种类型人，一种是圆球，主动去接触其他人，另一种是木瓶，只是被动等待别人的沟通。
【反思】我自己就是一个“木瓶”，每次都被动等待，经常担心联系别人会打扰别人，问问题会给别人添麻烦，或者说错话了要纠结很久，索性不说了，等等。现在看来需要突破自己了，4月目标回听《关系力》课程。
第三层（学霸版）：更多，如逻辑力、思维力、学习力等等
方法：用心听课笔记，主动去勾连其他知识，观察学霸的学习等等。
【反思】今天在看小伙伴日志的过程中发现我对知识自动过滤，比如崔律补充的其他APP，当时心想我用高效TODO没问题，都没仔细看还有哪些。所以以后一定要对每个知识点充满好奇心，多去吸收汲取新知识。
另一个发现是小满妈日志里及时对知识进行归类整理，也是我需要学习提升的方向。计划后期对笔记进行第二次加工。
e.为什么用日清单？
因为①事太多（工作、家庭、个人、学习等等）、②容易忘（比如太忙了，记得事很快忘记、太闲了、时间太近/太远，比如时隔半年的妈妈的生日，比如当下做饭用的酱油等等）③焦虑/牵肠挂肚，“服务生效应”，很多事情只是给它安排好完成时间，就可以放空大脑，清空内存，保证更好的状态④希望取得更多的成就，像崔律一样做斜杠青年。
用APP取代纸笔记录，原因①大势所趋，随身携带可以语音快速完成，跟随趋势会更高效②可以同步信息。
【反思】对于APP、新趋势要理性对待，要积极去尝试。
另外，对于讲解内容，每个点后面都引用了生动形象的案例，更容易理解并且产生共鸣，激发学好日清单的愿望。
f.课后实践：
下载APP，注册（注册以后可以保留数据，若更换手机仍可以同步），尝试设置任务，发现问题可以更高效的学习。
打卡：小打卡圈子、备份
2.[分享]我过去在时间管理工具上的亮点：
之前尝试过《搞定》的那款，后来跟着崔律开始使用高效TODO等，想当初也是比较开放的心态来使用的。
3.[检视]我过去在时间管理工具上的不足：
但是一旦适应了就不换了，对新工具尝试的少。
4.[行动]我今日的刻意实践：
a.梳理了本周的事务，放进了日清单。
b.看了小伙伴日志，换一种铃声提醒，觉得不错，又给我的高效TODO选了一个新铃声。
5.[思考]我的疑问：
6.[其他]我来学习的原因：
a.继续精进日清单，最近放假在家，日清单又荒废了，真的是“药”不能停。
b.相信崔律每次课程都有迭代，值得反复回听，但是回听实践力会弱很多，所以跟着直播努力践行。
c.奔着成为学霸来的。因为之前我跟过两次百日营，但是感觉进步不大，通过观察学霸和自己，发现我需要更多的外力来推动（靠他律成就自律）、换一个身份尝试学习，所以本期申请了助教，发现果然心态不一样，学习状态不一样。期待两周后恢复高效状态的自己!