横扫复工倦怠 1秒切换回工作“高光”时刻

快乐的时光总是短暂的

8天小长假“嗖”的一下就过去了

2020年所有的公历小长假

已经被全部解锁完毕

明天要上班了！

只要你仔细观察

就会发现周围的同事

会灵魂出窍般地两眼呆滞

或者眼睛看着电脑屏幕

眼球却丝毫不动地呈梦游状

千万不必担心

也不要害怕

他们只是生病了

— — — — — — —

术语称：节后综合症

可以简单理解为：不！想！上！班！

WikiWorks温馨提示

你需要调整好工作节奏～

WikiWorks紧急启动3项应急措施

为你驱赶节后复工倦怠，满血复活！

备战节后综合症

你，准备好了吗？

快来对号入座

速速为你一一“对症下药”

有趣的灵魂万里挑一，节后的症状千篇一律。

WikiWorks掐指一算，这些症状和过敏+抑郁非常之相似；初步判定，就是对上班过敏，见到工作抑郁。结合多年的“诊疗”经验，根据不同的倦怠反应，为大家相应地调配出了3大处方，如下：

症状一：还没开工 就已经tired

俗话说，万事开头难。假期过后，上班第一天不想工作，不怪你，因为“人在心不在”“反应总是慢半拍”“工作异常艰难”“焦虑且毫无头绪”这些都正是“飞轮效应”。

既然工作今天不做明天也得做，最好“今天”就开始做。复工第一天，大家可以通过「制定计划」实现对个人工作任务清单的有效管理，可谓节后收心法宝。

Tip1: 合理规划，让你快速进入到工作状态。

症状二：头昏脑胀 注意力fly

节后面临一条又一条deadline临近的任务，比如说月初财务报表的结算或者是月度汇报等，自己忙的像“陀螺”，但无奈人在心不在，反应总是慢半拍，工作却毫无起色。

短时间完美解决多条任务的deadline,是非常棘手的事情。艾森豪威尔的时间管理四象限原则非常直白且有效，它告诉我们如何从一头乱麻的工作中找到头绪，而它的宗旨就是说：任何事情都有轻重缓急。

节后工作虽然多而繁杂，但肯定有一项工作是最重要且最紧急的， 按照a、b、c、d梳理开所有的工作，然后按照顺序去完成。请相信，每完成一项都会让你觉得轻松不少，甚至会有如释重负的感觉。

Tip2: 用好时间管理，不让自己变成“陀螺”。

症状三：一拖再拖 就是不想try

拖延症强烈爆发，看着自己根据时间管理四象限法则计划好的一条条“重要紧急”任务，全部变成了“再等等”，总之不想工作。

没关系，你可以顺着这种感觉，当一个聪明的拖延症患者。先从比较简单的事情入手，做一些不怎么需要动脑子但是依然重要的事情，每完成一件任务就给自己一点“小奖励”。

Tip3: 学会及时奖励，更新进度获得满足感。

科学示范

节后第1天，你需要这样重启

◎ 制定计划-- 让任务变得具体

有计划、有目标地去解决问题，是职场达人的一种素质体现，WikiWorks通过任务清单模式，让工作计划与时间一一对应。员工可在“我的任务”中查看当天、当周、当月等任意期限参与的或公开的日程和计划。

◎ 任务优先级 -- 区分轻缓 擒贼先擒王

纷繁复杂的日程往往千头万绪，扎堆出现的任务让人不知道从何做起，鉴于这种情况的考量，「任务详情」界面增加区分轻缓的功能。

通过工作管理权限的设置，把公司、部门与个人的工作计划有机连接，区分任务的轻重缓急。紧急的任务排在前面，擒“贼”先擒王，让工作在千头万绪中理出思路，从而有条不紊的进行。

◎ 更新进度 -- 获得即时性满足

哈佛大学的Amabile教授发现，更新进度的频率与实现该目标的可能性之间存在直接的关联，更新频率越高，获得的成就感越大，执行的驱动力也越强。

重要结果的进度需要定期更新，WikiWorks建议大家每完成一个计划就更新一次进度，动态的进度条能够让你距离完成更进一步。