2019年，送给自己18件礼物可好？

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在我前面写过的两篇文章里，都提到了从张萌萌姐那里“偷师”来的“18个周期礼物法”。后来发现小伙伴们都对此好像都非常的感兴趣，我自己后续又补充了一些小细节，今天我就把这个自我激励的好方法分享给大家。

2019年要送给自己18份礼物，想想就激动。

那么，为什么要给进行自我激励呢？

我们在实现目标过程中或者是养成好习惯时，遇到挫折总会很容易放弃。如果在完成既定目标的过程中，适当使用正确的方法去控制和调节自己的行为，使用一些激励的手段，我们一定会保证目标的实现。

让我们一起做一个延迟吃糖的小孩吧！

什么是18个周期礼物法？

- 每21天可以作为一个小周期，一年大概是18个周期。这里大家看个人喜好，阳历阴历都可以。

- 设置一个目标或者想养成一个好习惯时，就在每个周期结束时设置一个奖励。

- 这个目标过习惯达成的周期越长，就将礼物的价值设定的越高。

礼物挑选也是有标准的！

- 其中50%的礼物要与个人成长有关，30%与物质甚至是炫耀有关，另外20%可以随意挑选。

- 按照对这些礼物的渴求程度将其排序，把渴求度最不大的放在第一个周期，以此类推。

把这18份好物清单全部送给自己

- 正版优秀书籍。给大脑“吃”的营养品可要慎重选择。要看印刷版次、参考文献、出版社等等。

- 适合自己的化妆品和护肤品。理由同上，脸蛋儿可是门面啊！

- 优雅得体的服装鞋帽。虽然说一分钱一分货不完全正确，但贵有贵的理由对吧？

- 付费APP。最有说服力的说明付费就是捡便宜。

- 优质的床和床上用品。买个十几万的车位给别睡觉，我们自己睡的床、床垫、床上用品呢？

- 电动牙刷。直接秒杀一切手动牙刷，干净又清爽。

- 健康的食物。注意是食物不是深加工的各类食品。有时，一碗简单的葱油蔬菜面都能吃出健健康康的幸福。

- 贵一点的餐厅。不但能享受到高质量的服务，相对的较好的环境和卫生保障，提升品味。最重要的是，不用排队，真的很节约时间。

- 偶尔请大家吃饭。对，这也是自我激励的一种，有时就是需要放松身心的请大家吃饭，吃喝聊天。

- 高质量的旅行。与其在热门景点拍照留念，不如留出足够的假期来做一次旅行规划，增长见识，开阔眼界。

- 定期家政保洁。专业的打扫卫生还是交给专业的人去做吧！更有利于夫妻关系和谐。

- 精致的餐具。真的很羡慕那些网上晒美食的人，餐具的精致更是增加了用餐的幸福感。

- 请健身私教。好的教练能给人更专业的指导，避免自己的误伤。加上有人监督，健身效果更会事半功倍。

- 视频网站会员。不但能屏蔽广告，还能观看最新剧集和电影。这感觉不要太爽？

- 保险。合理的保险配置能转移不必要的风险，是关爱家人和自己最好的保障。

- 提高工作和学习效率的工具。比如，手机、平板、笔记本等，不是要去追新潮，而是选择适合自己的能力范围内最好的。

- 送给自己的节日礼物。有仪式感的节日，我们可以自己送给自己。比如，一束鲜花。

- 投资自己。

（大家可以根据自己的需要去补充。）

以上所有的礼物，都是为了打造一个更好的自己，永远记住一个原则：投资自己永远是最好的投资。

附上贴心扔扔扔小贴士 ：

为自己设置礼物的时候，一定要买一些有价值的东西。断舍离理念放在这里最适合不过，买一件就扔掉一件吧！

“扔东西标准”——把自己对一样东西的喜爱程度从1分到5分划分标准，然后用这个分数乘以你每月使用的频率，所有低于10分的，都可以考虑扔掉了。

愿我们每个人的2019年都能将目标与购物完美结合，有目标可实现！有礼物可期待！