2019-03-16

没有丑女人，只有懒女人。铁一样的真理。现在各种火的app，微博、ins，女孩们各种各样的美妆图片、视频、教程。都说妆前妆后两个人，但是，起码，人家过得很精致。

前几天买的瑜伽垫，今天到货了，所以明天清晨开始练瑜伽。会想到学瑜伽，因为姨爹无意间说到你可以试试瑜伽减压，女生练瑜伽无论从身体、心理来说，都是很好的，让我试试。所以就决定试试，然后坚持坚持，毕竟我一直都想练个马甲出来，有个小蛮腰也是蛮不错的。找不到有腹肌的男票，自己练个马甲出来，那个女生不想拥有好身材呢。

之前有个学中医的人告诉我，试着收腹，无论做什么，无时无刻保持收腹，这样可以收掉肚子上的肉，时间长了后，练出马甲也不成问题，因为难以坚持，后来就没练了，看着肚子的肉一天比一天多，腰围慢慢变大，还是得坚持练下去。