#每天一本书# 斯坦福大学人生设计课

今天是渝悦读书会开心陪伴你每天一本书的第562天。

书名：《斯坦福大学人生设计课》

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【关于作者】

本书的作者有两位，一位叫比尔·博内特，是斯坦福大学的设计项目董事。另一位叫戴夫·伊万斯，是斯坦福大学设计项目讲师和管理顾问。

【讲了什么】

这本书提供了一种新的思维方式：设计思维。用设计思维可以帮我们重新梳理自己的人生观，找到真正适合自己的工作，过上快乐且有意义的生活。

【精彩内容】

一、如果你对现在的生活不满意，你需要做的是重新评估自己的生活。先识别重力问题，再用仪表盘检测。对工作、健康、娱乐、爱这四个要素进行综合评估，看看是否平衡。通过对自己生活的重新评估，你就会知道自己的位置在哪，哪里出了问题，哪里需要改变。设计思维强调用动态的目光去解决人生各个阶段所遇到的问题，把发现问题、定义问题和解决问题当作常态。

二、首先找到自己想要什么，方法是用记录美好时光日志的方式，记录自己的两种状态：能量波动和心流体验，然后调整自己的工作重心，这样能帮自己找到方向。

三、面对市场的不确定性和我们能力的多样性，我们需要像设计师一样设计三个人生版本。第一个，你现在能做什么，这是对你现在生活版本的延伸。第二个，现在的事如果做不了你想做什么，这需要不同的能力和经验。第三个，想做什么都可以时你想做什么。这能让你发现对自己来说真正重要的事情。然后通过原型体验和原型采访获得真实体验，来试错、调整计划，最终选择真正适合自己的人生设计。

四、改变看待失败的思路可以从两个方面入手：首先，面对小的失败，别把它看作是对自己能力的否定，要把它看作是成长进度的真实反馈；其次，面对大失败时，要把人生当做一个无限游戏。我们可以训练自己面对失败时的反应，就像打过失败疫苗一样，对失败免疫，减轻负面情绪带给我们的影响，在打击和失败中变强大。