自问自答（20220705）

寻真功课

1、寻真四问：

课题：

太太给儿子和外甥一勺一勺地喂西瓜，溺爱。不知道溺爱是毒药吗？

①这是真的吗？

我的评判，我的想法。

②我做这件事的目标是什么？

觉察自己。

③能解决我怎样的问题？

我有怎样的思维模式？（批评，指责，抱怨，我对你错。行为等同于信念、价值观。）

我在用怎样的标准去评判他人？

我的这个标准就一定是对的吗？就是放之四海而皆准的吗？

④和我的关系是什么？

给自己照镜子。

2、静心观呼吸（20分钟）

3、生活功课（生活处处是道场）：一心一意，专门的时间，专注一件事情。（一天至少做到一次，心无旁骛地专注于一件事。特指日常生活工作中的事务，非静心读经等特定功课。时间30分钟以上。）

安装大鞋架。