今日约练

今天早晨约练时，我担任咨询师。在整场咨询中，我做到了以下几点：

1、开场。进行暖场，签订了《心理咨询咨情同意书》，着重讲了保密原则及时间设置。

2、问题。提出问题，问题的具体化，问题的影响，以及来访者对她所谈事情的看法。

3、确定目标。进一步澄清目标，运用了目标三问中的两问，即：问动机、问具体体现。

4、挖掘资源。

（1）这里运用了一个评量问句，即：针对袁隆平院士的去世，假设自己呈现出的是一种正常的情绪状态为10分，相反是1分，问来访者目前在几分的位置？何以给自己打这个分数呢？在自己的周围有没有发生过老人去世的情况？那时候自己是怎样表现的？（探寻例外，寻找资源）

（2）对袁隆平院士的去世，周围的朋友是怎样反应的呢？老公又是怎样反应的呢？（ 关系问句，寻找重要他人）。您对此有什么看法呢？还有呢？……（觉察、理解）

（3）一般化。谈到我和我老公等人在得知袁隆平院士去世的消息后，像来访者一样震惊、难过。我们认为袁隆平是我们国家的功臣，也是世界的功臣，联合国都应该降半旗。不过，我们也没有痛哭。因为生老病死是自然规律，任何人都无法抗拒，伟人也是一样。所以，对于91岁的袁老来说，我们就祝他一路走好……

5、总结。

（1）我们聊了将近一个小时，对您有没有一点点帮助？能具体的说一下吗？（对于袁老的去世，我们都很难过，但是哭与不哭都是正常的，因为每个人处理情绪和感情的方式不同；这里没有好坏之分，也没有什么标准；随着年龄的增长，自己看多、看淡了生死，理性一点没有什么不好；大多数人都是像我一样没有哭，所以我认为自己的这种表现也是正常的……）

（2） 咨询师总结（复述来访者的话）

6、开放作业

由于今天的谈话内容有些特殊，所以我省略的环节有：（1）问题中关于来访者“用什么方法或者做过什么样的努力”；（2）目标三问中“问好处”；（3）咨询步骤中的“一小步的行动”。探讨一下这样做是否合适？是否可以用深层的问句替换？

自我反思：形塑不精炼，带有些许的口头禅。