星期五小组20210521
时间：2021年5月21日
成员：五人（包含一对夫妻，）
带领：张晋岗
话题：
1、 为什么他总是盯着我的头部在议论？
2、 为什么人缺少什么就会被要求什么？
3、 最困难的时候谁能来帮助我渡过难关？
1、为什么他总是盯着我的头部在议论？
沙龙一开始，成员D谈到她在足浴中心的遇到的一件事。男性足浴师没有专注在洗脚这件事上，而是把注意力都放在D的头部，甚至完全没有顾及到客人不想沟通的需要，还一直围绕着客人的职业、性格和长相展开讨论，D称虽然有些无奈，但是仍旧很有礼貌的回应着这位足浴师的谈话，内心的感觉是“被侵犯”。
带领者钢子老师听完之后，讲了下面一段话。
从内心来讲，你可能也并不是很清楚自己为什么要出现在那里，以及自己是否喜欢出现在那里。
D回答：我是想要赶紧把手头的那张足浴卡给用掉。
张老师笑：所以，其实是有点无奈和被迫。也许压根就没有准备好要享受在那里的服务。
接着，张老师说，D的故事让我联想到这世界上有三类人。
第一类人，享受生而为人这件事，对生活中出现的各种人与事，无论喜欢与否，内心总让你感觉洋溢着饱满的热情。这样的人走到哪里都是神采奕奕，积极向上。具体来说，无论身处顺境或者逆境，总是会积极想办法去解决问题，而不会怨天尤人；无论是过着市井小民的生活，还是享受着锦衣玉食的待遇，总是能够跟身边的人与环境融为一体，自然和谐，恰如其分。
第二类人，绝大多数时候喜欢保持冷静和克制的状态，善用逻辑思考，不喜欢冲动和情绪化。遇到事情容易问“为什么”、“凭什么”，话语中常出现“应该”“不应该”，“对啊”、“那不对啊”诸如此类的口头禅。看上去逻辑严谨，害怕失控。喜欢与层次相当和理念相近的人交往，不管看上去多么投入关系，都留着心眼，与人保持距离。这样的人交心很难，对待身边的人不容易信任，时常感到矛盾，有时候觉得这个世界很安全，有时候又极度不安全。这样的人不是用情感与世界互动，而是用头脑在互动，比起第一类，这一类人更加害怕卷入太深，时常警惕被生活吞没。
第三类人，常有不易被人察觉的隐秘需要，经常因为别人无法领会和意识到自己的需要而内心黯然神伤。保持着跟这个世界更远的距离，跟大部分人遥遥相望——不管表面上跟你多么亲近，内心里都有一种“下一秒你是你我是我的感觉”。这样的人自恃清高又郁郁寡欢，打个比喻，像是“不慎掉落凡间的仙子”，对人世间很多事情感到庸俗不堪，表现出这也看不上那也不如意的感觉，显得很受委屈还无人能懂的样子。这类人的内心话常常是：气死人了、算了不说了、随便你。
如果用佛教轮回的说法来体验这三类人，也可以这样类比：
第一类人像是真正充分的进展到了为人的这一世，前面没有什么牵挂和障碍，顺利的转世为人。这一类人对于自身的无意识和动物性部分接纳度很高，能够在现实世界很好地照料和满足自己的需要，这样的人超我和本我比较协调，也能很好的关照到身边的人，而且他对你的照顾不会让你有负担，自然而然就会让你感觉到被呵护。
第二类人，与第一类人相比，就像是在从牲畜道转世为人时走得快了，着急了，还有一部分动物性的体验没有充分的完成。所以到了为人这一世，他非常担心自己的动物性部分被人发现，时刻处于自我警惕和提心吊胆当中，对于本我存在过度压抑和紧张的感觉，来自于本我内部的需要往往照料不周，这样的人很容易给人感觉冷漠和不近人情，很难跟周围的人打成一片，但是比起第三类人来说，还是要好很多。
第三类人，则像是“在仙界犯了错被贬入人间还心不甘情不愿地”一类。内心时常惦记着自己作为神仙时享受到的待遇，呼风唤雨最好不食人间烟火。现在被迫来到人间生活，孤芳自赏且藐视庸常生活、不得不忍受这些“蝇营狗苟”的生存琐碎，实在无奈和无聊。这样的人对于现实功名利禄没有需求和想法，追求随心所欲自在放松的生活方式，只要能够活着就会想一些非现实不着边际的东西。
钢子老师话锋一转问组员D，你觉得你是第几类人？你并没有完全深入生活当中，这个足浴的体验过程是不是像极了生活中没有办法完全享受和沉浸其中的感觉？那么，那个一直要跟你没话找话的男足浴师是否也像你一样，没有真正投入到对你的足浴服务当中？也许对于他来说，跟你建立更好的关系，好让你之后买更多的卡才是他的真实需要，他没有功夫专注在足浴这件事上，所以如果这份工作是他生活的一个缩影，他也是三心二意。
2、为什么人缺少什么就会被要求什么？
钢子老师话音刚落，成员L插话进来。
L讲述了自己的经历。在一次单位组织的团建活动饭局上，她的直属领导语重心长的提醒她，应该更多的跟大家打成一片。L称：“这对我来说的确是很难的事情，而且我发现生活就是这样，你在哪里有不足和欠缺，就会有人在哪里要求你，希望你去努力。” “还有我老公，最近一直在对我各种折磨，跟我要那些我做不到的东西。比如他前几天中午突然给我往单位定了一份外卖快餐，我收到后打电话问他，诶，你为什么突然给我订餐呢？结果你猜怎么着，他听了我的问话非常生气地跟我说，难道你不是应该感到很开心很幸福吗？你为什么还要这样问呢？我关心你难道你感觉不到吗？”L苦恼的表达，类似的事情生活里非常多，尤其是最近老公总是发起这样的争论，不断在责怪我的反应和行为不符合他的需要和期待，有好几次都是在整宿的讨论，丝毫不顾及我的疲劳，难道他不知道我第二天还要起床给儿子弄早餐吗？我觉得他疯了，他真的疯了，我跟他说：“你要是在这样跟我没完没了，咱俩就离婚，他说离婚就离婚，然后就没有下文了”。
钢子老师听完这一段，直接问L；“所以，你是第几类人？”
第二类人就是没有办法真正的跟大家表露出真实的情感，他们的努力，也都是按照逻辑和规范所要求的做到最好。本质上这一类人是害怕和恐惧流露自己的真性情的，这些内在的情绪和感受被他们小心地遮掩着，不敢轻易示人——要求这类人跟大家打成一片，对他们是很大的威胁，平时所感觉到的累，也就是这部分压抑带来的累。
钢子老师想了想，继续对L说，我记得你平时最喜欢的就是去吃美食，那可能是你缓解压力的重要方式。当美食进入肠胃，象征着内心对于母亲的一种渴望，也是被压抑的一段交流需要。换句话说，只有感觉到这个人足够安全和温暖，才会激起L真性情的流露，其他人不太容易。反过来，儿子是需要一个母亲的，当你作为她的母亲的时候，你内在也处于渴望母爱而不得的状态，所以你无法把自己联想成一个真实的母亲，你在头脑和内心情感饱满的母亲之间有一段空缺，这是由你的母亲缺位带来的断裂——所以，你也只能是知道自己妈妈，但是无法饱满的体验到自己作为一个母亲的存在。
L面对你的老公，他也在强烈地渴望你认同他——我猜他是一个真正的第三类人，但是他很好的把自己伪装成了第一类人。他需要你配合他扮演热情生活的第三类人，他需要你对他做的事情表达浓烈的情感——这对你来说，是很大的压力，这是你的痛点。因为在早年，我们可以联想，没有人在乎你付出了多少辛苦，才帮助父母把他们的女儿养大成人。从来没有人感谢过你，表达过对你的辛苦成长的愧疚和心疼，所以，你现在也无法感同身受有人为你所付出的爱。以你的成长体验来看，你会觉得，你要做那是你的事情，我知道了，你对我挺好的，仅此而已，你要我说出动人的话语，你还是别做了！也正是因为你认同了自己照顾自己是天经地义的，这个看似冰冷的逻辑——其实是你早年冰冷的生命历程所决定的。如果有人要质疑或者批判你这一部分，无疑是对你内心再一次的摧残！所以你说，你要再这样，我们就离婚这样决绝的话来阻止对方的压迫。
当然，那些我们感觉到为难的部分，正是我们内心渴望去成长和发展的部分，我们会借助别人的期待作为压力，同时也是动力来获得成长，当然支持资源的不足也会让我们感觉到痛苦。
3、最困难的时候谁能来帮助我渡过难关？
沙龙中，成员J在听完L的讲述之后，几乎没有给什么空隙，直接就开始讲述自己的经历了。所以，钢子老师实际上是在同时听完J和L的讲述之后，才引导大家做了讨论。直到写这篇文字的时候，作为带领者，我还在想，为什么L在这个时候要抢着把话接过去呢？是L讲述的哪些部分激发了J的讲述需要？还是J的内在跟L的内心有什么关联没有被表达出来？（我在思考这个点）
J谈了在工作中遇到的困难。J的感觉时，她遇到的困难太让她难受了，大致意思是在那个困难的过程中，她感觉到没有任何人可以帮助她，得不到支持让她非常委屈，也觉得难以支撑，以至于都到了要辞职不干的地步了。可是当她跟领导提出辞职要求时，领导安慰她“不要冲动”——这句话一出来，在场的其他成员都笑了。作为带领者，我现在体会到的是，沙龙里，大家这一笑其实有神奇的效果。一是大家帮助J看到了她孩子时的那部分情绪表达，二是她感受到了领导所给予的耐心而不带指责的关心。让J在事后的讨论中，感觉到其实内心挺温暖的。
钢子老师接着J的讲述，分享了自己的成长过程。
“我父亲从很小的时候就承担了养家的责任，所以他对待我的方式就是不断告诉我，人生永远不要依赖别人的支持，用父亲的话说就是，别人支持你那是中大奖，别人不支持那是生活的日常。其实，我的父亲就是用他的人生体验给我指引了生活的方向，所以很多时候，我对于别人给我的温暖，感觉格外强烈，同时又不会太过奢求。还有一点，就是我做任何事情都会非常谨慎，不允许自己犯错，更少体验后悔，因为我没有犯错的资本，很多事情，我不会以收益诸多而去冒险，我更会考虑风险几多而选择避免落入其中。”平静与我而言远比风光无限要来得更真实更有意义。
这期间，其他沙龙成员几乎不约而同的表达：你还会对于别人的帮助有所期待，我们都不抱希望了。说完，大家也都笑了。
接着我对J说，相比下来，你是幸运的，你没有被太过艰难的生活折磨过，所以你会很愿意期待着有人帮助你，这是积极地内心表现。
我想对于J而言，也许是沙龙里最靠近第一类人的人，真实而踏实，对于生活充满美好而积极地向往。难怪她多次提及跟L的老公很有共鸣，更能理解L的老公的感受。因为L的老公也渴望自己是热情饱满的第三类人。如此说来，当L讲述自己生活里与老公的关系时，J无意识地抢过了话题，会不会是内心感受到L的老公没有被理解而产生的焦虑？这是我的分析和猜想。
结束远没有完结
最后，我们还有一位沙龙成员X，在其中也有不少的表达和觉察，甚至于她在沙龙结束后，依照自己的方式写了一篇很棒的文字，感兴趣的同学也可以在我们的“钢子老师心理工作室”微信公号阅读到。当然，我跟沙龙其他小伙伴也都很欣赏她的文字——她的体验由她个人来写，更加真实和有趣。我相信大家在沙龙中都有所收获，也期待着更多的人能够用文字记录自己的成长。