2022-01-26

中原焦点团队吕卫花坚持分享第337天+483天 2022年1月26日星期三

    在接龙的时候可能还想继续让观察员老师提提意见,是一方面觉得有利于自己的成长,在另一方面,或许也觉得自己的能量能hold住那个意见,好像把那个意见变成自己的垫脚石。

      本来在咨询结束的时候,还有点庆幸,唉,今天可能走的比较慢,也会有意识的去聊到目标,还去慢慢确认目标,也有意识的去共情来访者,可是咨询结束后,反而觉得可能有点刻意,还有点呆板,好像希望自己能比较娴熟,能自动化的出现这些反应,或许希望内化到自己的思维和认知里头一点,而不是在咨询中还要提醒自己,需要去怎么做?看来对自己好像又有了一个新的要求和目标,人大概都是这样子,好了还想让自己更好,好像对自己今天所做的还不是太满意,但是这和以前比,已经有了一些变化了呀,还是不知足呀!

    看来需要去觉察觉察那个不知足,不知足会给自己带来一些什么?可能有自己的这件事想到了在这个社会大环境当中,人们就是这样子的,好像习得了这种模式,所以不由自主的就会去要求自己。假如说知足呢?我知足肯定不会让自己停止不前的,反倒觉得这个知足能看到自己当下所做的,能做的已经做的,好像对自己一种肯定和认可呀,反而有机会去推动接下来的一些事,顺着那个劲头,好像比较容易往下推。

    不管是知足还是不知足吧,知足也好,不知足也罢,都可能是当下的一种状态,觉察到当下的情绪,去思考当下的状态,还挺有意思的!

     

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