不知道从什么时候开始，做任何事情，都喜欢先从脑子里过一遍悲惨的结局，或者说不好的结局。
比如坐高级合伙人的车，我坐副驾驶，会关注旁边的车，担心旁边的车突然变道，然后撞上了。
这个是缘由是去年的某天，高级合伙人开车在左拐的时候，以为避让了后面的车辆，结果直行车辆来不及回避，还是出现小事故。
也因为这次事件，导致我一坐车，就会担心旁边的车或者人突然出现。总是会下意识的叫高级合伙人开慢点。
脑子总是会出现出问题的画面。
在平时工作的时候，总是会担心自己没有很好的完成工作，工作出现纰漏等等。
有时候就会想着，没关系，大不了就怎么样怎么样的，能弥补就行。
有时候就会想着，要是来不及，会不会被说，被怎么样之类的。
事实上，我基本都能在规定时间内完成工作。哪怕出现小问题，也都能及时解决。
所以悲观的情绪由何而来？
在做事情前，我总会先在脑子里过一遍，如果出现问题，会如何？要是我没做好，会出现什么情况？等等类似问题。
这类问题，始终没有获得答案。
所以这次选择通过记录，让脑子里的画面形成文字。通过文字记录下来。
在于人沟通交往的过程中，也出现过悲观情况。
聊天的时候，会去在意他人的微表情，通过微表情，去判断对方是不是开心，如果开心，我就会选择继续聊。如果感觉到对方不开心的时候，则是直接中断聊天，或者就默默听着对方的表达。
在这个过程中，可能自己也会不开心，然而似乎很少会有人察觉到我的异常。
在很长一段时间里，我是选择不沟通的，哪怕打字聊天。因为感觉相处太累。
如果人家在聊天，没有带上我，我会想，是不是我做错了什么，让她们这样对我。他们是不是不喜欢我。
在于另一半交往的过程中，会担心对方要是出轨了，我会怎么样，要是他不喜欢我了，我会做什么样的选择。
写到这里，内心的心跳加速，这个时候的身体像在吸引我对它的关注。
脑子里的东西似乎也变的没有了，就只是在当下，左手的食指靠着手机，大拇指则是在打字；右手是食指打字，中指靠着手机。眼睛盯着手机屏幕上的键盘。
周围的环境怎么样，我感觉不到，我算是进入了心流时间，只是通过书写。
耳朵能隐隐约约听见小朋友睡觉发呼噜声以及电视剧发出的声音。
然而这些声音却没有影响到我打字的速度，以及脑子的反应速度。
我沉迷在我的世界里，他们与我之间有一个隐形的屏障，互相不打扰。
心跳的速度随着我的打字速度，逐渐稳定下来。
这种感受真的很舒服。我可以接纳悲观的我，也能够去感受当下。做好自己。
不去批评那样的我，就这样，我的一篇文章又输出的差不多了。
这次没有一直去关注字数。而是顺着思路一直打字。抬眼看了一下时间，差不多是20分钟左右输出完毕。
类似的清理可能需要进行多次的尝试。