夏日小贴士 | 炎炎夏日，谨防中暑

夏日炎炎，暑假也即将开始。假期虽然可以尽情地享受夏日的美好，但也要注意防晒、避暑哦。今天小7跟大家分享一下夏日防暑注意事项，尽情享受美好的假日吧！

1、上午11点至下午3点是一天中气温最高的时间段，尽量避免在此期间外出。不要在阳光下长时间曝晒，避免长时间待在高温、高湿度、空气不流通的室内。

2、注意做好防晒，出门记得带上太阳伞、遮阳帽和太阳镜等防晒用具，裸露的皮肤注意涂抹防晒霜。

3、从高温的室外归来，切忌立刻吹冷气、吃冷饮、洗冷水澡。

4、高温状态下注意补充水分，出汗多的时候可补充一些淡盐水。

5、空调温度不宜过低，室内温差尽量不要超过5度，最低温度最好不要低于24度。避免对着空调直吹。