脾胃虚弱吃什么药效果好？快试试祛湿颗粒

现代人的生活习惯非常差，不好好的吃饭，甚至还三餐颠倒或者一天吃4餐-5餐，甚至不吃早餐，这种种的情况无疑在日积月累下加重了脾胃的虚弱与负担，而脾胃虚弱则会导致很多你看不见的问题。

首先，脾胃是仓禀之官，在五脏六腑内专门管理水谷的消化、运化，虽然我们将脾胃放在一起说，但是功能应该要拆开。比如脾脏是专门将水谷精微传输到上焦，给心脏造血、给肺脏造气；再比如胃脏为六腑之一，功能是向下传导消化的食物，二者相辅相成构成了脾胃的运行水谷、水谷精微的作用。

其次，脾还有一个作用，那就是运行水湿。脾会把我们喝下去的水向上宣发到肺，然后经过肺的宣发作用通过汗液排出体外，再通过肺的肃降作用把水分下降的肾，然后让肾制造尿液排出体外。因此，当患者脾虚的时候，运化水湿的能力就不足，大量的水湿就会堆积在中焦，表现为四肢正常，肚子大，舌头滴水，脉象沉，等等。

还有，脾是后天之本，脾虚百病生。中医里讲到，肾乃先天之本，是藏精的地方，大家都知道先天之本对肾很重要，所以有些人喜欢补肾。其实大家忽略了一个跟它一样重要的器官，那就是脾胃。脾胃是后天之本，受盛水谷精微，因此先天之本肾是必须要在后天之本水谷精微的供养下，才能越来越好，所以到了成年以后，脾胃的作用远大于肾脏。

如果患者脾胃不行，全身多个脏腑的功能也会跟着受到影响。那我们怎么知道脾胃功能好不好呢？看一个人的湿气重不重就知道了。脾胃虚弱的人，往往“湿气”重？如何鉴别？

水湿、痰湿和脾胃功能有至关重要的作用，可以说，临床80％以上湿气重的患者，往往存在脾胃虚弱的问题。因此运化水湿、排湿的能力才会受到影响。今天医生教大家如何鉴别湿气重的人。

1.肉质松散的肥胖人群

有些人肥胖，他的肉其实很实；有些人肥胖，他的肉却很松散。这就和他们体内的水湿严不严重有关，中医认为“肥人多痰湿”，就是因为体内的痰湿排不出去，才会越来越胖。其实你本来应该是瘦子，但是因为脾胃虚弱的缘故，导致水湿内停，于是就造成了肥胖。这样的人用一般的减肥方式瘦不下来，而且喝水都会胖，想要瘦下来要先拔湿痰，然后才能瘦下来。

2.懒惰成性

大家都很讨厌懒的，但是今天可能要帮一些“懒惰”的人说话，有些人懒不是因为他真的懒，而是因为水湿严重，导致他做什么都没精神、没精力，感觉上就异常疲惫。这是因为水湿属于湿邪，湿邪的特点是“黏腻”，你想想看如果你身上每天都有黏腻的东西缠着你，你怎么可能会感到轻松，能快速起床呢？因此，水湿严重的人表现为早上无法起床、不喜欢运动、喜欢睡觉、精神易疲劳、乏力倦怠懒言。

3.大便便溏

脾胃虚弱其实直接影响小肠的吸收功能和大肠的传化糟粕功能，当脾胃虚弱无法运行水湿时，小肠中就会积累大量的水湿，然后小肠吸收一部分，另一部分无法吸收，于是只能顺着大肠排出体外。患者表现为拉稀、便溏，有些脾胃虚寒严重的人，更表现出冲厕所冲不干净的现象，此时就该意识到自己体内有湿邪停滞。

4.看舌苔

望舌是身体非常重要的一部分，俗话说“望而知之谓之神”，意思是医生通过望就能判断你的病情是神乎其技，由此可见望的重要性。那么望舌和脾胃虚弱、水湿内停有何关系呢？舌是多条经脉经过的器官，它能反映人的气血，而舌苔是胃气上蒸所产生的生理现象，正常人的舌应该呈现“淡红舌，薄白苔”。如果是水湿严重、脾胃虚寒的人会出现舌质偏淡，苔质厚腻，刮之即去，或者苔质黄腻刮之既去。大家可以对照着镜子自己看看。

以下这几种食物多吃，祛湿又补脾胃

1.山药。山药性甘，平。在中医理论中认为，山药的健脾益胃效果非常好，尤其适合脾胃差的人慢慢补脾胃用，而且它很好消化，不会造成消化困难的问题。特别对脾胃虚弱导致的腹泻效果优异。

2.白扁豆。性甘，温。白扁豆能健脾化湿，和化消暑，对于胃口不好、大便溏泄、白带过多的人特别好，不过要注意的是白扁豆比较适合湿热的人吃，如果你是寒湿体质，那就不要吃白扁豆。

3.薏米。性甘、淡、寒，效果是利水消肿、健脾祛湿、清热排脓。这也属于湿热体质健脾祛湿的人使用，汗少、便秘的人不要吃。

4.玉米须。玉米须具有消水利肿、健脾化湿的效果，因此下次煮完玉米后，把玉米水喝了，能有不错的效果。

5.车前草。味甘、寒。它具有强大的消除水湿的功效，对于水肿、痰湿有良好的作用，还具有降血压、凉血解毒的效果。

6.也可以使用中成药进行调理，方便快捷，不用占用过多的时间去熬制与制作药膳，在这里小编推荐使用有着国药准字号的云植祛湿颗粒，其主要的成分为茯苓、薏苡仁、灯芯草、焦山楂、赤小豆，功能主治祛湿清热，健脾开胃，用于治疗脾胃湿热所致身重，纳呆，便溏，舌苔微黄腻等症，且方中四种成分是食物“药食同源、药食同功”可久服，久服健脾开胃。

云植祛湿颗粒

脾胃虚弱对人的影响极大，光一个脾胃虚弱就能产生成百上千种疾病，光调理好一个脾胃就能让身体变得更加健康。此外，我们平时还可以通过运动加强湿气的排出，如慢跑、快走、跳舞、做操、打拳或球类运动，这样可以促进身体器官运作，有助活化气血循环，增加水分代谢，加速湿气排出体外。