约练感悟

中原焦点团队网初26期 马红2022--2-10坚持分享第369天

很久没有参加约练了，这两天一直被一些烦心事困扰着，在内心已经把这件事从各个角度都做了深度剖析，其实自己或许也知道想要的是什么，但是总是又有其他念头压过来冲击，这些思绪不断的在脑海里反驳。于是就想到我们的平台，一是想试试焦点到底有没有所谓的神奇功效，二是想看看自己到底想要什么，趁着下午休息，来了一场约练。在开始咨询前，我就知道这是一个没有结果的咨询，并且我模糊的清楚知道自己想怎样去做，但是又想通过咨询让自己看的更清，能够释怀。说实话，这对咨询师老师来说或许有些挑战。咨询师和观察员老师都是资深团队成员，很有经验。咨询师老师听的很认真，她的总结说出了我的心声，让我感觉到她很懂我，我感觉到自己被接纳了，被认可了。说完以后，感觉好轻松，堵在心口的一堆东西感觉到一下子被清空了。倾听即疗愈。讨论阶段观察员老师的问话也让我看到了许多，她说：如果十年前，再给你这样的选择你会怎么做？我的回答是或许会与现在的做法不一样，我内心并不是一个贪图安逸不思进取的人，但前提是我的家庭要稳定，如果十年前我的家庭依旧是需要一个人来付出，可能我依旧会放弃任何进取的机会，选择安逸。所以，我丝毫不后悔自己当初的选择，至于接下来该如何去做，做我自己，活出自己想要的人生，不再受他人支配。