用这一招有效解决你的痘痘、痘印皮肤问题！

春天是我们调养身体的最佳时间，但是也是痘痘爆发的时节，还有很多需要注意的东西，痘痘一直是很多人的烦恼，而且痘印也很难消除，脸上长痘来势汹汹，严重的会占领整张脸。如果解决痘痘问题，最全的方法合集通通告诉你。跟着仁医堂的小编一起看看吧！

祛痘妙招：

1、长痘了尽量不要化妆，如果要化妆，卸妆清洁皮肤要彻底，洗完脸可以用柔肤水擦拭面部。两周去一次角质。

2、如果你的皮肤油脂分泌旺盛，不要去按摩，避免刺激油脂的分泌。

3、油性肌肤要勤洗脸，而且头也要勤洗，很油的头发与面部接触也会造成长痘。

4、不要留刘海，不要让头发散在脸上，会长痘。

5、外出活动后一定要清洁好肌肤。

6、不用用粉底、遮瑕膏来掩饰痘痘，这样会堵塞毛孔，让痘痘更加严重。

7、不要触碰脸上痘痘，以免造成发炎。

8、注意防晒，避免紫外线晒伤皮肤，造成痘痘恶化。

9、清淡饮食，长痘期间尽量少食用辛辣油腻食物。不要酗酒、抽烟。

10、改善生活习惯，多运动，作息时间要规律。

11、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。

12、多喝水、多吃蔬菜、水果对美容祛痘也很有好处。

13、饮食中尽量少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这些食品容易激发油脂分泌及引起内分泌调，形成更严重的痘痘。

14、容易在嘴边长痘痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发痘痘，应尽量选择不含氟的牙膏，同时刷完牙后一定要将嘴边残留的牙膏沫清洗干净。

仁医堂的护肤小编温馨提醒：

“痘痘族”护肤品选用原则

1、不要选用油性较强的护肤品。

2、暂时去除所有附加的精华素，比如美白精华路，抗衰老精华素。

3、不要急于求成，过分或过量地使用清洁面部的产品，这样反而使皮肤出现干燥或干涩感。

4、如果痘都不是非常严重，彩妆可以继续使用，但选用过厚的粉饼，同时一定要注意卸装的清洁度。

5、可以增加一款专门控油的产品。