学习笔记（10）打赢你内在的比赛

【预告】打赢你内在的比赛

1.“命运主题”进入第三周开始学习内容是：打赢你内在的比赛。

2.在竞技场上，如果想赢得一场比赛，外在的竞技很重要，而内在比赛也同样重要。怎么理解这句话呢？一个人心里是怎样感知这场比赛的，对比赛的结果有很大的影响。

3.最好的竞技状态：专注而放松的状态，尽可能的让自己活在当下。也就是：注意力是高度集中的，而心理又是非常放松的状态。

4.我喜欢玩象棋，在玩象棋的时候，会有这一种：专注而放松的状态，完全享受其中。

5.分享一首鲁米的诗。

如果你能摆脱
与你自身的纠葛。
所有天堂的精灵，
都会屈尊将你服侍。
如果你能猎获，
你野兽般的自我。
你将获得特权,
去掌管所罗门的王国。

6.这首诗可以很好的诠释这周的课程，打赢你内在的比赛。