感染HPV只有5年可以活？那我已经所剩不多了，来生再见，可笑！

我曾经是一个HPV阳性2高危感染者，当我听到这个谣言可真的是要笑破肚皮。是谁把HPV描述的那么魔鬼，又是谁努力了5年还没有办法转阴这个“小病毒”？

2018年5月12号，去到武汉市妇幼保健院领取检查报告，HPV16、52高危阳性TCT轻度感染。医生建议我回去多休息，注意增强免疫力后3个月回去复查，我并不以为然，认为只是一个普通小病，回去之后并没有做任何措施，结果3个月之后的检查不仅没有得到好消息，反而加深了感染。

这个消息让我措手不及，我都慌了。怎么会这样呢，医生说：是因为我的免疫力太弱，无法自行清除HPV病毒。

我真的是气的不行，在医院拿了两盒保妇康栓回来才用了两个星期，阴道菌群失调就什么都不能用了。无奈，只好拿着报告单去咨询医生，但去了几家医院都是同一个说辞：HPV并没有特效药可以医治，只能通过免疫力转阴HPV，多运动、多休息、多补充营养，免疫力上来了病毒也就消失了。

没办法，就只好按部就班。吃好、睡好。

1、一日三餐均衡。营养不良也是导致免疫力底下的重要原因，营养不足，体内的细胞就无法正常工作，所以要均衡且正常饮食！

2、补充硒维e片。它富含硒元素、维生素e、β胡萝卜素。这三个元素能保护免疫细胞、增强免疫细胞对病毒的杀伤力、促进免疫细胞的合成。对增强免疫力很有效果，我是饭后吃的。

3、多运动。每天半小时~1小时的有氧运动就能达到强身健体的目的了。一般网上推荐的都是骑自行车、游泳、瑜伽、慢跑、快步走。由于我不爱运动，所以我选择的是瑜伽。

4、睡好！不能熬夜，熬夜会损伤我们的免疫力，导致内分泌失调，人体肝功能失常，免疫力就会下降。所以别熬夜玩手机了。

3个月，我就把高危转阴了，这不是奇迹也不是运气好，是我使用的方法正确，也不辜负咨询过的医生和营养师，查看过的书籍。