《如何学习》高效学习的4大方法

一，遗忘是记忆的好帮手
适当的“遗忘”反而可以更好的提高记忆，这主要是由记忆的两个不同能力造成的，它们分别是存储能力和提取能力。
（1）存储能力：从生物学的角度，大脑能存储的东西可以供300万套电视节目播放。
（2）提取能力：随时随地调用存储知识的能力。
重点：遗忘的两大正面意义
（1）垃圾信息过滤器
（2）遗忘还能帮你的大脑发挥一种类似肌肉锻炼的能力
但下一次在经过重重困难在次提取的时候知识的记忆会非常牢固。

二，先考试在学习效果更好
考试的本质就是强迫你的大脑，从记忆中提取已经学过的知识或技能，这要求你付出的努力远比直接重读一遍要多得多。考试是“记忆提取练习”它会让你的知识和技能掌握的更加牢固。
重点：直达本质，带着问题去学习

三，为什么说“被打断”反而能更高效的完成任务
当一个人在全神贯注地完成某项工作时，一旦被打断，他会对此留下深刻的印象，内心还会生出一种强烈的渴望去完成这项工作。
重点：遇到大脑卡壳不妨主动先放下

四，交替练习
工作，学习的交替性，随机的进行学习，把学过的新知识和需要复习的知识放在一起，会有意想不到的效果。能更好的适应真实的场景变化，让你的大脑更好的做的面对意外挑战的准备。


注：本文内容节选自得到《如何学习》解说版