吕慧君中级11期第411天分享，约练139次（总139+30次）坚持规则第46天

新的开始

昨晚上没有约练，没有读书，没有听录音，放下了学习，陪着家人在小区附近的游园散散步，也在思考着接下来的生活，工作，学习。

随着单位中心工作的完成，接下来一段时间或许工作压力不是太大，或许我的重心需要稍稍转移到生活和学习上，终于有时间规划一下接下来一年陪伴孩子的高三生活，有时间认真地想想我的学习这件事了。

想想我的目标是什么呢？接下来半年的目标，把生活的质量提高，日常的饮食方面多添加水果和牛奶，特别是早餐准备孩子喜欢的水果和鸡蛋，把早餐做的丰富一些，孩子选择的机会多一点，我们陪着孩子一起在家吃早餐。家庭氛围更多地变成轻松的，孩子愿意倾诉的合谐的氛围，少关注成绩，多关心孩子这个“人”，每天我和爸爸每人给孩子三个鼓励或肯定，坚持半年看效果。坚持晚饭孩子在学校吃，给他一个自由支配的时间，也让他和同学多接触，多交流。

接下来半年的学习，我需要更多地读书，约练，把读书，约练和听课有机结合起来。周二周三的课按时参加，听课，讨论，包括第二天早晨回听录音，课后写分享反思自己的听课收获。读书方面，把心理咨询师三级，白皮书，熙琄叙语，高效能人士的七个习惯，一起读，细读心理咨询师三级和白皮书，有笔记，有打卡。心理咨询师三级放单位读，让自己的心静一静，体会基本功，掌握基础知识。白皮书在家读，更多地感悟非自愿来访者，持续辅导的方法意义，有目标有需要地读书。约练时间放在周六周日多一点，周一周四抽时间再约，尽量做到每周五次的约练。分享随时写，记录自己的思考，学习迸发的火花。

写出来这些目标，我清晰了许多，接下来做什么，怎么做一目了然。感谢焦点的以终为始，从定目标开始我一段时间的学习成长，感谢自己的坚持学习，学会和孩子，和家人，和他人沟通，相信接下来在我的坚持下，各方面会更好。接下来持续我的焦点学习，相信实践是我成长的阶梯。