对自己所做的事情，过程和模式进行记录和反思，会增加自己的效率，优化自己的工作和生活。
这就是对重复的事情进行记录反思优化。
我们生活中有太多重复的事情。
我们工作中当然更有很多重复的事情。
对于昨日所做之事，我有两个点是需要自我鼓励和强化加固下来的。
第一个就是病历书写完毕打印出来之前或者之后自己再从头到尾的读一遍。
这是自我检查检查书写错误。
更是为了病历书写的质量。
为了增加自己工作的可靠性，增加个人工作的品质。这更是一种道德要求。
更何况病历还是作为法律依据作为长久留存下来的资料是需要自己从思想上认真对待的这一点，我需要批评自己的既往，没有认真对待这个事情，感谢我的同事包容我，对我查漏补缺。
感谢我的同事随时的在帮助我。
病历书写完毕之后自己读一遍，检查错误，然后再打印，这是最好的方式。
第二个我需要自我鼓励的点是
番茄钟之后的间歇期。我在全然的放松。
并非总是是离开自己的座位。当间歇期来临，可能仅仅就是放下手头的工作，闭上眼睛做几个深呼吸，可能仅仅就是坐在那里。
办公室里一片混乱，不时有病人过来打扰。
在间歇期，我可能是走进病房去巡视，或者是找某个病人谈话或者这样那样的事。
虽然番茄钟随时可能被打断。
当然番茄钟的间隙也可能随时被打断。
但是总有没有被打断的那些个番茄钟和间歇。
有时候感觉到内心凌乱，就走出那样繁杂的办公环境，到稍微安静的地点听工作间歇冥想。
这样做的目的是为了提高效率，保持头脑的清醒意识的清明，保持我工作的正确率和速度。
也的确达到了如此的目的。
作为医生，在病房当中，要应用番茄中并非是很容易的事情，我也不愿意在白天当中应用番茄钟。
但我发现，如果不应用番茄钟，我好像总是忘记休息。忘记短暂的停息。
在经过了一天繁忙的工作之后，我的头脑一片混乱，感觉身体从上到下的每一寸肌肤都充满了负电荷，要爆发，不能够总是保持我情绪的稳定和保持头脑的清醒。
所以。在高强度的繁忙的工作当中主动停下来是需要能量智慧的。
尤其是一个人在病房，面对如此多病人和工作之时。
这两个小小的点如同我一天繁忙的工作之中流沙，一不小心就被时间和事件的洪流冲走。
但我觉察到。
记录下来。
自我反省需要继续。
在实践当中，在行为当中。在日常繁琐的工作当中需要自己有心保持的两个点。
加油。