睡好觉，休息好，头脑才能越发清醒，才能创作出更有价值的内容来。
把觉睡好，把饭池好，把路走好，把牙刷好，把脸洗好，把工作做好，把班上好……
看似一件件不起眼的小事，但是你做好了吗？
睡觉时玩手机，吃饭时玩手机，走路时玩手机，上班时玩手机……
我很多时候都在三心二意做着某些事，总是吃着碗里，惦记着锅里。
清理杂念、欲望、琐事，才能专注于更重要的事！
庄子在《达生》篇里讲了一个木匠的故事：
这个木匠叫梓庆，他擅长制作一种乐器，在上面雕刻出纤巧的花纹。
每次做好之后，大家都惊叹不已，以为鬼斧神工。
鲁国国君听说了他的盛名，召他进宫，问他是怎么制作的。
梓庆说，我没有什么技巧，只是在制作乐器的时候，从来不分心。
制作之前，先斋戒静养心思。
斋戒三天，不再考虑成功后带给自己的功利；斋戒五日，不再考虑失败后众人的非议；斋戒七天，完全忘掉自己。
把外界的干扰全部排除后，再进入山林选择材料，直到完整的乐器已经胸有成竹了，才动手制作，直至完成。
梓庆谈起自己的制作，看似轻描淡写，却说出了匠心的奥秘：做一件事从不分心。
故事中的梓庆制作之前，先清理了心中的杂念，既不期待赏赐，也不惧怕惩罚。
他忘掉名利，保持内心清净，所以做出了这样鬼斧神工的乐器。
很多人做不成事，阻碍他们的可能不是智力，不是修养学问，而是心态。
杂念太多，让他们无法全身心投入。
当遇到困境时，不少人惶惶然做困兽之斗，找不到方向，内心焦虑不安。想开拓新的领域没有勇气，有了新的开始又沉不住气，耐不住寂寞。
《淮南子》中有句话说：“人多欲亏义，多忧害智。”
无论做什么，都需要我们首先扔掉浮躁，不追求短期效益。
与其惶惑，不如专注于一件事，然后把它做到极致，成功就是水到渠成。
清理关系，留下最重要的人！
专注才能让人清醒、轻松、豁达，不要什么都想要，最后上了身体。
休息好、睡好觉，让身体增值，才是真正意义上的赚钱。
最近，一则名为“你为什么离开互联网大厂”的消息冲上了微博热搜。
一位网友@五月树讲述了自己放弃高薪工作的原因：
“最直接的导火索，便是长达半年的996，甚至007。这种996对于我来说，真的是一种身心的摧残。
“整个人非常容易感到疲惫，每天都在机械性地工作，对别的事情根本提不起兴趣。每天早上醒来，一想到要去上班，心里就无比抗拒。
“那段时间，我时刻焦虑，每晚失眠，大把大把地掉头发。
“我知道，我已经进入了一种病态的身心状态中，我需要从这个泥潭中爬出来。”
刚刚步入社会的时候，为了所谓的财富自由，总是无休止地加班、熬夜。
后来工作的时间越长，越发现：
生活就是，加不完的班，熬不完的夜，挣不完的钱。
而人生最好的生意，是投资自己的身体。
去一次医院，花太多钱
突然想起3年前，那张刺痛了无数人的生命清单。
这是2018年11月，武汉一位67岁老人的住院收据。
在9月的一个平常日子，他像往常一样出门散步。
没想到，突然之间心梗发作，他直直地倒在了地上。
脑海里还回响着临出门前老伴的嘱咐：“老头子，早点回家！”
耳边却传来了女儿哽咽的哭声：“爸，你撑住！”
为了这句“撑住”，他在武汉大学中南医院的ICU病房里待了整整75天。
医院里花销如流水，几万块钱，一眨眼就没了。
光是前期的急救费用就花了63万，后续的康复治疗又花费了将近104万，更别提出院以后的疗养费用了。
住院75天，花费170万，平均每天超过两万元。
这是绝大多数人都无法承受的生命之重。
这些年，年纪越长，就越觉得不敢去医院了。
因为每多去一次医院，钱包就薄下来一分，心里的底气也被大大小小的收据削减不少。
更因为每多去一次医院，就越明白：
医院，是小康和赤贫之间的分界线，是金钱和命运较量的搏斗场。
一分钱不多，但能难倒无数豪情万丈的英雄汉；一场病不大，却能击垮一个原本温馨圆满的家。
身为普通人，赚钱太难
前段时间，朋友方松突然发了一条朋友圈：
“生活不易，时时都有重担；人生实苦，处处都是枷锁。”
我急忙问他怎么了。
他告诉我说，作为一个普通人，想要赚钱，实在不易。
朋友之前是一名英语老师，但随着教培行业没落，不得不被迫转了行。
做过客服、干过销售、卖过苦力，最后成为一名和时间竞走的外卖员。
11月的北京，天寒地冻、寒风呼啸是常态，迷路超时、身疲心累更是常事。
每一次送餐，都要在街中几番周转，在巷里来回穿梭。
一次，他接到一个高端商场的单子，好不容易找到地方，结果却因超时被客户投诉了。
而这一单投诉，让他一连好几天都白干了。
说到这儿，朋友忍不住感慨：“赚钱难，生活难，人生难，活着真难！”
是啊，在赚钱的路上，没有谁，比谁走得更轻松。
摄影爱好者@大王James曾拍过一张名为“城市纤夫”的照片：
凌晨五点，城市还在酣睡。
为了赚钱养活家里的老婆孩子，一位工人背上扛着一条长长的钢筋，把钢筋从地面上的检修井里一点点向前拖出。
他的背影向前绷紧，仿佛伏尔加河上的纤夫。
我们不是伏尔加河上的纤夫，却同样在生活的苦海里拼命挣扎着。
为了碎银几两，一个人满世界闯荡，委屈和情绪都学会自己消化；为了些许银钱，哪怕生活早已一地鸡毛，还是要独自熬过所有的无助和苦楚。
普通人的世界里啊，没有一分钱是来得容易的。
所有人都在挣钱的道路上负重前行。
赚钱的底线，不以健康为代价
感恩节那天，李咏的妻子哈文在微博发文：
“愿一生相伴，祝永远幸福。”
但偏偏，那个承诺与她相伴一生的人，那个说好永远给她幸福的人，再也回不来了。
想当初，李咏主持了《幸运52》和《非常6+1》。
前者曾在“中国电视榜”的评选活动中，获得包括“年度电视节目”、“最佳游戏节目”和“最佳游戏节目主持人”在内的三项大奖。
后者全国网收视率一度高达1.02%，收视份额2.71%，勇夺当晚综艺节目中双网收视第一。
随着这两档节目的爆火，李咏也成了名副其实的“央视综艺一哥”。
成名之后，为了给妻子和女儿更好的生活，他一度被各种宣传、商演、活动裹挟着向前。
每每周围的人劝他休息一下时，他总会比出标志手势——幸运52，而后笑着说：
“女儿大了，赚钱要紧！”
结果，他还没有等到自己人生的幸运52，就在健康的舞台上病倒了。
2018年10月25日凌晨5点20分，年仅50岁的李咏因癌去世。
从此，与心爱的妻女生死永隔，成为平行世界里再也不会重逢的人。
李咏去世后，有传言称，他给妻女留下了高达2亿元的资产。
可是，再多的钱，也弥补不了妻女心中斯人不再、天人永隔的悲痛。
因为，在生死面前，儿女天伦、婚姻美满、钱财万贯，都是如此不堪一击。
人啊，任何时候都不要忘记：钱再重要，也要有命花。
而赚钱，绝不能以消耗健康为代价。
所以——
身体不舒服，就别熬了，不要等到熬没了身体才去遗憾；精神很疲累，就别撑了，不要等到撑没了健康才去惋惜。
好好爱自己，照顾好自己的身体，别等生命走到尽头才去后悔。
把身体照料好，就是省钱、赚钱
不知道你是否也曾在网络上看到过这样一张身体价值表：
“心脏，75万元；肝脏，99万元；肾脏，165万元；一只眼角膜15万元；每更换1克骨髓需要花费14万元……
“汇总之后，一个人的身体价值将近3亿元！”
也就是说，如果你无恙无损、无病无痛，就已经是个亿万富翁了。
叔本华说过这样一句话：
“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
见过太多拿命换钱的人——
为了完成好自己的工作，日日快餐外卖，用垃圾食品来搪塞自己的胃；为了追赶上别人的脚步，夜夜通宵达旦，用加班熬夜来换取所谓的财富自由。
结果，每天都被赚钱的焦虑弄得心力交瘁。
也见过太多拼命省钱的人——
日常饮食上，舍不得吃，一分钱恨不得掰成两半花；医疗体检上，舍不得用，总想着能省则省，怕花冤枉钱。
最后，省着省着，苦了自己，也穷养了幸福。
他们不知道，金钱有价、健康无价，好好活着，才是最大的财富；他们不明白，人生在世、健康最贵，把身体照料好，就是在赚钱、在省钱。
电影《滚蛋吧，肿瘤君》里有段台词说得好：
“上天为什么要安排我们生病？”
“那是因为要提醒我们人生只有一次。”
每一个好好吃饭的人，每一个按时睡觉的人，每一个坚持锻炼的人，每一个把自己的身体照料好的人。
他们是最普通的人，也是最值得敬佩的，最努力生活的人。
图片来源：全景视觉
很喜欢一句话：
“人生下半场，最高级的炫富只有四个字——身体无病。”
人生在世，少生一次病 ，就是省钱；少去一次医院，就是在攒钱；把身体照顾好，就是在赚钱。
因为健康的身体，才是一个人最大的底气，也是我们人生路上的最强靠山。
只有拥有健康的体魄，既能安心阅览沿途美景，又能享受与亲人的天伦时光。
往后余生，愿你好好吃饭、好好睡觉、好好锻炼，也好好生活；愿你照顾好自己的身体，过一段无病无忧、轻松自在的人生。