老是看不惯一个人，怎么办？

每个人心里，多多少少都装着一两个自己看不顺眼的人。

有的时候是因为这个人的脾气秉性、待人接物和自己相差太远；有的时候甚至就是因为这个人不停地批评自己。。。

如果持续看不惯，基本上这个人就成了眼中钉，苦啊，怎么破？！

遇到这种情况，就请教老师，老师永远是一句“看好自己的心”。这心怎么看呢？是肉团心么？不是正在跳动吗，好像也没啥看的呀？

如果不是肉团心么？是那种觉知么？摸不着、看不到，无形无相，那从哪里去看呢？

琢磨琢磨，百思不得其解......

继续拖地、抹桌子、端盘子、吃饭、睡觉，该干嘛干嘛。某一天，突然有人转来几句“秘笈”，好像是有点点开窍，决定试试看。

等到被人批评的时候，掉头赶紧去看自己的心，很分明地去听这批评的一字一句，发现，噢！原来有一种可能，就是可以用心去听别人说话，而好像不仅是耳朵。

因为如果只是耳朵去听，听到表扬的话，立马就忘乎所以了；听到批评的话，立马就蔫了，对别人生起恨意。那如果是用心去听，就能注意到别人批评自己时，心里会随着这些语言漾起一阵波澜，看住这些波澜，然后，好像，心里就没啥感觉了，念头没跑，自己也没那么难受。

就是正念和觉知还在，心就不会被耳朵听到的话牵着跑掉，起一堆情绪，继而看不惯这个人，甚至影响情绪转移到其他人事上。。。

继续想想，推而广之，当看到一个东西的时候，也可以不仅仅用眼睛看，而是更多用心去看；当闻到一个味道的时候，也不仅仅是用鼻子去闻，而是更多用心去闻.....

这么一想，好美好哇，如果心能够统帅我们的眼、耳、鼻、舌.....，持续保持正念，那就不会被外境纷乱的风景，各种喜欢或者讨厌的人事拽着跑了。

由此就能拥有一个没有敌人的世界啦~

但真正做到还是需要对心一次次的磨练，跌倒了爬起来重来~

想不想试试这个游戏呢？一起共勉，加油~