拖延症的定义

拖延症的定义

拖延症不是医学或者心理学中的一种病,它是一种人的行为或者现象。 

有些书中定义:将应该完成的工作有意识的拖延。

战隼老师给出的一个定义:可以避免的有害后果或者计划与结算之间的差距。

还有很多资料中定义,都差不多是一个意思,例如:后果有害、且本可以避免的推迟。

拖延症必须满足2个条件

1. 推迟的结果有害;

2. 推迟本可以避免;

通过这2维矩阵分析, 古典老师在《超级个体》给推迟分了4种可能:有“真性拖延”、“必要推迟”、“积极推迟”和“应该断舍离”。如图所示

推迟的4种可能

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