2021-4-9夜间日记

郑州出差

起床：5点30

就寝：10点30

天气：晴

心情：好

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.车间查看，

2.到郑州听会五期的课

改进：重点

习惯养成：跑步和听书

周目标·完成进度

持续

学习·信息·阅读

听了意志力，看了一部分王石的书

健康·饮食·锻炼

跑步7公里

人际·家人·朋友

无条件的爱，温柔有边界的沟通

工作·思考

关注重点

最美好的三件事

1.工作

2.跑步

3.读书

思考·创意·未来

专注一件坚持的事情就好，就能带动其它，不要一次性坚持太多，容易一件做不成！比如我一直坚持跑步，背单词， 看英语课文，每日记录小结。除了跑步，其它的坚持都没有效果，比如背单词1000天，也没记住多少单词，学习阅读一年，也没记住多少，写也是，没有一篇好文，就是多线坚持，都没有好效果。放弃了背单词，只坚持流利说一个软件，好好学习一年。就是记录，先不要求自己出结果，不作为硬性坚持。