2021-1-5晨间日记

今天是什么日子

起床:7:00 昨晚睡太晚了,起的也就晚了

就寝:凌晨55分(昨晚)

天气:阴天

心情:早上一起来就跑步让自己清醒,心情瞬间舒畅

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1、英语学习

2、运动一小时

3、高效完成工作

改进:不能太晚吃晚餐,影响睡眠

习惯养成:晚上8点后不进食

工作·思考

如何进行对他人的复盘?

最美好的三件事

1.用思考和运动开启新的一天,整天会特别的有活力


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