2021-10-04

2021年10月3日肯定自己

1.早晨榨芒果汁，和奶加在一起做成奶昔，味道好极了，为我们的创造发明点赞。既做到了不浪费，又增加了口感，美味之极！

2.早餐炒一个菜花儿，一个白菜，煮两个玉米。放上无糖月饼。我想这作为一顿早餐应该是很丰富的，应该能满足女儿的选择，因为她为了减肥吃的很少。

3.上午弹奏古筝练习基本功，感觉有精进。

4.问清女儿几时外出活动，告知四点，我准备午餐，带鱼是我拿手的做起来。而且味道还不错，虽然卖相不好看，但是女儿仍然津津有味的吃了两块儿。

5.女儿三点多出发。我开始准备练习钢琴。我觉得每一天都让它过得充实一些，能完成自己想完成的任务，也是极好的。

6.爱人回来以后，我莫名的开始厌烦他。想一想，他这几天安排都是和朋友在一起。而没有全力以赴的安排我和女儿的事，所以我内心里有些不愉快，就把这种闷闷不乐的情绪传递给他。

7.当然我厌烦，他就反抗，我只好赶快反思自己。原来又快到了自己情绪低落的几天了。我用力地抑制着，避免自己爆发不良情绪，并且及时地向爱人道歉，说明原因。

8.看到女儿有点儿落寞地离开家我内心是心疼的。但是又觉得无能为力帮不上忙，女儿关于找朋友的事情，也有些焦躁，总是碰不到合适的。真希望女儿赶快遇到良人能陪伴她。

9.无论怎么厌烦爱人，我们俩一起去遛弯儿，就烟消云散了。走在空旷的公园里边，你会感觉到大自然的力量。内心里的一些压抑情绪释放出来，感觉心里豁亮多了。

10.回家做按摩椅缓解疲劳，自己的左胳膊一直疼痛。还好，每天坚持敷膏药减缓疼痛，而且也能缓慢的晃动了。

11.女儿很晚才回家，我一直想等到女儿。虽然很困乏。也是等女儿回来以后和她打声招呼。表示自己的热情与耐心。

12.现在我心心念念的就是自己的女儿。她的一言一行，一蹙眉，一张嘴，都会让我小心翼翼，生怕触犯到她。正如陆老师所言，我俩重新养育一下女儿一切从头开始，还来得及。

13.收拾整理夏季的衣服，准备秋季的衣服。换季了，都让大家及时找到当季的衣物。

14.薄被也准备换厚被了，把薄被子都进行洗涤、晾晒、保存。做一个爱干净、会整理的人。

15.收拾房间。保持清洁卫生，让自己身心愉快。