每日复盘

001.读书 居家时间做到的很好。能够需读完保持思考。我要试着对五个方面的觉醒。

a.环境 时刻关注自己活在当下，不要神游。其实很多时候，不是环境不好，是自己不能放过自己。

当年毛主席在昏暗的路灯下如痴如醉的读书。那个环境哪里有现在的环境。不要自己给自己太大的心理压力。

b.目标 当目标渐渐明朗，内心的阴影也渐渐散去。找到让自己沉浸的事情。每天坚持去做，真是让我兴奋不已。

c.情绪 昨天晚上情绪要出来的时候，有实时闭嘴了。当时意愿想做一件事情，被老公否定，我的一腔情绪要出来，但是我觉醒了自己。情绪出来只会让自己陷进无尽的抱怨之中。及时止住，保证自己保持了稳定的情绪。

d.欲望 我的欲望当然是很多事情要做，很多事情不可能都做。所以我学会了放下，思考最重要的事情先去做。

f.闲余 我的闲余时光，本来早饭后要去洗碗，孩子没吃完去厕所了，所以等待的时候我拿起了书，读了5页。

002.学习汉语言 我是一名师大的学生，想想都觉得开心。我也可以是一名大学生。但是停留在这里，学习就变得有动力。今天学习了1课，原因是 画画让我沉醉，忘记安排了。

003.今天学到了 扣毛发，制作水花效果，花边文字，画笔碎片，美的效果让我兴奋。孩子的成长源于学到新东西，成人亦是。

004.做蛋糕 以前做蛋糕从来没成功过。可能我从来没有认真想去做过。今天中午，跟闺女研究知识变边读边讨论，讨论人家的顺序，先做什么，后做什么，配料的数量，找自己的感觉，主要是没有称重器。在搞了一个半小时后终于成功了。

005.做作业 闺女写作业是很专注。我关注到了，所以静静的陪着，不去打扰。专注是一个人一生最重要的习惯。

006.写字 每当拿起笔开始写字的时候，都会深呼吸一口气，让自己安静下来每写过一笔，都想着模仿先人的笔迹要极其的相似，找到这个汉字的整体感觉，注意细节，让字看起来很舒服，协调。

泡脚的时候，读书投入，结果就到了晚上十点半。

今日没跑步。