如何成为一个更好的人？ | 巴赫爱喝胡辣汤30句情绪管理箴言
原创： 巴赫爱喝胡辣汤 巴赫爱喝胡辣汤 4月18日
1 学会尊重自己。永远不要委屈自己讨好别人，不做任何人的舔狗，奴隶，免费保姆。
2 先满足自己的需求，等有余力了再满足别人的需求。记得把自己的需求摆在第一位，你是你生命中最重要的人。
3 只有痛苦才能让人改变，而劝说不会。
4 欲先取之，必先予之。想要得到一些东西，就必须敢于付出另外一些东西。
5 越怕麻烦，就越容易遇到麻烦；不走捷径，才是最大的捷径。
6 想成多大气候，就要扛得住多大压力。
7 理想，如果我们真的那么在乎它，又何妨为它铺垫二十年！
8 遇到优秀的人，别总想着【我要从你身上索取什么？】，而要经常想着【我能为你做些什么？】
9 人脉的本质是价值交换。一个桌上吃饭的人，不叫人脉；能够和你互换资源的人，才叫人脉。
10 尽力做好自己该做的就可以了，不要为别人的情绪过度负责。学会识别道德绑架，不要被人利用你的愧疚感。
11 吃亏不是福，保护自己的权益不受侵犯才是福。
12 说话之前，提前预估对方的心理感受，这是一个君子的基本涵养。
13 多说正面反馈的话，少说负面反馈的话。如果非要说一句负面意思的话，那就换一种不伤人的方式说。
14 如何恰当地表达愤怒？—— 表达自己的感受，而不指责对方。
15 你的感受，只有真心尊重你的人才会在乎。遇到不尊重你的人，要么远离TA，要么征服TA。
16 你的情感非常宝贵，你值得把有限的情感投入到真正尊重你，爱护你的人身上。
17 给别人提建议是一件有门槛的事。当一个人不了解你的专业领域，而闭着眼睛对你瞎指点的时候，请把它的语言直接过滤掉。
18 别人不问，你先别说；等别人问了，你再说。
19 不要贸然给别人提建议，不要把你的价值观强加到别人头上。
20 如果你真正关心一个人，就要尊重TA的选择权，允许TA可以按照自己的价值观做出选择，允许TA去承担这个选择带来的后果。
21 先解决情绪，后解决问题。
22 当一个人处在强烈的情绪状态下，TA是听不进去理性分析的。这时候必须先给予TA充分的倾听、理解、共情，把情绪的脓水先挤出去，TA的大脑才能腾出空间解决问题。
23 隐私不是问出来的，而是等出来的。
24 要想做个君子，就要控制自己的好奇心，在和别人深入交往之前，不要贸然探问别人的隐私。
25 学会【就事论事】，而不要【就事论人】。一件事没做好，不代表你整个人格都是失败的。
26 你不是神，你是人。是人都有可能说错话办错事，允许自己可以有失误。
27 如何看待模仿自己的人？——
靠模仿的人，只能学到别人的皮毛，而学不会别人的精髓；
靠偷师的人，只能偷走别人的零件，而偷不走别人的体系；
靠抄袭的人，只能抄来别人的骨架，而抄不来别人的神韵；
成功没有捷径，走捷径的人，最终耽误的，一定还是TA自己。
28 实力越强，则体系性越强，则越不容易受到别人的威胁。
29 如何快速提高情商？——
说话之前，提前预估对方的感受；
受命之前，提前预估自己的底线；
入局之前，提前找出核心人物并紧紧跟随之。
30 什么是幸福？——
幸福就是知道自己想要什么，并且有能力实现它。
31 选择稳定有稳定的幸福，选择冒险有冒险的幸福，只有夹在中间纠结犹豫的人不会得到幸福。
32【想】不会让你舒服，只有【做】才会让你舒服。战胜焦虑最大的法宝，就是去【做】。
33 如何成为一个有自信的人？——
你想做一件事，你去做了，你做到了，积累一个自信硬币；
你又想做一件事，你又去做了，又做到了，又积累一个自信硬币；
如此积累50件事，如此积累100件事，你自然会成为一个有自信的人。