人老了是什么感觉？

一天，一位业已毕业的学生问我：人老了是什么样的感觉。我一下怔住了，因为我还从来没有想到过——我已经老了。

或许在我的生命中，这是第一次，我感觉我活出了理想中的自我。

很多时候，我也对自己的身体感觉到失望：满脸的皱纹，松弛的眼袋，记忆力减退，精力、体力有些下降。我也常常因为看到镜中老态龙钟的自己而感到震惊，但我不会为这些事情痛苦不堪。

我永远也不会去用真挚的友谊、精彩的生活或温馨的亲情、刻意的饮食去换取少一些白发和扁平的肚子。我老了，也就更懂得去善待自己，对自己少了些苛刻。我成了我自己的朋友。我不会因为自己多吃了一片甜饼，或没有整理床铺，或花钱买了自己根本不需要的膨胀螺丝而斥责自己。我见过太多的好友过早地离开了这个世界，还没有来得及安心享受这伴随着年老而来的宝贵的自由。

如果我愿意，我可以看书、玩电脑一直到凌晨四点，然后再一觉睡到过午；（本人注意多时还是按时睡眠休息，也许偶尔放纵一下，不会那么放纵，比如眼下的欧洲杯，我只看21点的那场直播，其他场次看电视回放；还要整理房间，采购遛弯等等）如果我愿意，我可以独自一人听着五六十年代的优美旋律而翩然起舞；如果我愿意，我可以为我逝去的爱情一洒伤心之泪，想哭就哭；如果我愿意，我可以穿着被发福的身体绷得紧紧的泳装在海滩上悠然漫步，然后纵情跃入海浪之中，才不管那些身着比基尼的人向我投来的怜悯目光。她们（他们）也会变老的。如果我愿意，或不惜花费大把银子去理想地旅游。如果我愿意，像伺候孩子那样细心伺候我的花花草草。

我知道，我的记性不好了。可话又说回来，生活中的有些事情该忘记的就应该忘记。当我们到达生命的终点，我只带上一生中那些最美好的回忆。

我竟有这样的福气，黑发未变成了银丝，青春的欢笑并未在我的脸上雕刻出了道道皱纹。有多少的人，还没有开心地笑过；又有多少人，还没有熬到皓首就已经悲戚地离去。我说“不”就是不，我说“行”就是行。当你慢慢老去的时候，你就会变得更加达观，你就更不在乎别人对你的看法。我不再自我怀疑，我甚至修行来了可以犯错的权利。

我喜欢现在的我。我不会长生不死，但只要我活着，我不会浪费生命去悔恨过往，也不会为将来而去忧虑，勿忘初心，方得始终；民以食为天，老年人了，更需要注重饮食配比，每天早餐午餐后，我还要尽量多吃新鲜的各种水果，我深知水果和蔬菜应占日常饮食的很大一部分，每餐注重营养合理搭配，注重酸碱平衡；借助天津濒临渤海的优势，喜欢多吃水产品与鱼类、虾类等等。

——这就是年老的感觉，我喜欢年老，它给了我自由。

我深知：

春天不是季节，而是内心；

生命不是躯体，而是心性；

老人不是年龄，而是心境。

抽丝剥茧老年人需要的是活出老年的自我！