找一个出口

周末，好像比上班还累。

但是，又找不到可以倾诉的人。

身体的累可以歇回来，但是精神的累却找不到突破口。

看视频里，一个女子因为一份外卖被拿走，在深夜里嚎啕大哭。我能理解，因为我也想大哭一场。

被丢的外卖，只是一个引发情绪发泄的导火索。

可是，我该怎么给自己的情绪找个泄洪点呢？

年龄的尴尬，就业的迁就，外欠的债务，没还的人情，孩子的教育，眼下的生活，每一个都是压在我心上的巨石。

我默默的忍着。告诫自己，难在心里，笑在外面。不能给父母，孩子有任何的心理影响。

这就要我们“装”，装着若无其事，装着一切正常，装着风平浪静，装着坦然如初。

可是好累啊！

听歌，会听了触情，泪流满面。看视频，增加更多的焦虑，还在觉得浪费了宝贵的时间。

看书吧，心绪不宁，难有成效。

原来因为一个偶然的机会，下载了一个朗读的APP。

所以就去APP里读诗，靠这种说话来疏通下情绪。

成年人的世界，各有不同。

活到这个年纪，已经学会了与一切相处。

难的生活，我都当成是自己的一场磨练，许是我的修行还不够，才心绪重重，但是，我要谈让接受这些，让自己内心真正的归于平静。

不知道，你们是怎么把握自己情绪的？