野天天：世界在贩卖焦虑，你要认清自己

在21：31想要早点完成日更，出于无灵感和头绪直到23：09才有灵感

因为我知道，再不动起来，可能自己的日更要延期了

查看微博、头条、朋友圈、公众号文章看看热点可还是没有太多灵感

就在23：05的时候灵感来了，焦虑！

01

你我的焦虑无处不在

春节假期虽然已经结束，但是盆友圈盆友们一直在各种直播不停息，春节甚至一天一直播，看直播每个人分享自己的经验、技能，说实话我会焦虑。

1、大家都好拼

2、别人的飞速成长

3、搞钱的拼搏

4、别人的成功

5、……

再比如我今天不知道写什么的焦虑，我也能体会那些人想要坚持写日更，坚持不住的焦虑，想写不知道写什么，此刻的我能够感受深受！

再比如看到别人都在做的事情，你是否要跟风一起做，最近流行的“冰墩墩”大家都很想要，你是不是也想买一个却买不到！

最近一个词语“内卷”很流行，仿佛大家都在蓄势待发，摩拳擦掌，生怕被社会淘汰，赶不上变化！

我想大家也有以上的感受：焦虑和不安呢？

全民焦虑，已经成为一种社会病。

父母为儿女焦虑，儿女为学业焦虑，

老板为企业焦虑，员工为业绩焦虑，

丈夫为家庭财富焦虑，妻子为婚姻关系焦虑……

还有很多人，拼命让自己优秀，时刻担心错过什么，

想摆脱焦虑，最后却掉进越努力越焦虑的怪圈，

或者顶着压力没有很好地排解，越来越丧，

逐渐转化为失眠、抑郁，人生蒙上一层灰色。

02

世界在贩卖焦虑，你要认清自己

心有余而力不足，做什么事情都是一鼓作气再而衰三而竭，空有美好愿景，却什么也实现不了，这就是导致绝大多数人焦虑不安的根本原因。

所有的焦虑、恐慌和不安，归根结底源于三件事：

人生的有限性、未来的不确定性和过去的不可更改性。

认清自己，是打败焦虑最好的办法。

生活是一场动态的直播，是自我校对与认清的过程。

在这个快速内卷的时代，向内发展出一个宁静的自我，至关重要。

它能让我们免于陷入焦虑无法自拔，也能让我们专注完成自己该完成的事，

更能让我们享受当下，拥有持久的治愈力。

03

人生最好的状态，就是认清自己

心有余而力不足，做什么事情都是一鼓

古语有言：“知人者智，自知者明。”

了解别人叫做聪明，认识自己才算智慧。

在这个世上，有些人要么过分高估自己的能力，眼高手低导致碌碌无为；

要么太过贬低自己的实力，畏手畏脚导致无所作为。

不高估自己，是一种境界

人生最大的不幸，就是无法认清自己。

做人最大的愚蠢，就是太过高估自己。

一个人到底有多大本事、有多少才能，总有一天会真相大白。

没有自知之明的人，拎不清自己到底有几斤几两，很容易被别人虚伪客套的赞美所迷惑。

把自己看得太重，只会伤得最痛；把自己捧得太高，往往摔得越惨。

不看轻自己，是一种坦然

富兰克林说过一句话：“一个人失败的最大原因，是对自己的能力缺乏充分的信心，甚至以为自己必将失败无疑。”

唯一的办法，就是努力摆脱自卑的情绪，认清自己，相信自己。

人生在世，每个人都是独一无二的，何必因为他人的意见，而贬低自己的存在。

只有自己看得起自己，才能在人生的舞台上获得他人的掌声。否则连登台都不敢，何谈盛装表演。

摆正位置，不至于迷失心智

看不清自己的位置，就是一场灾难。对自己始终保持清醒的认知，才是有所成就的前提。认清自己的能力边界

认清自己所处的环境

远离焦虑，最简单的办法就是反其道而行之。

1、尽可能克制欲望，避免让自己同时做很多事；

2、直面现实，认清自己真实的能力水平，接受自己不足之处，找人弥补；

3、要事优先，想办法让自己形成只做最重要的事情的习惯；

4、接受环境，学会在局限中做力所能及的事；

5、直面核心，坚持训练耐心，狠逼自己一把去突破困难的事情。

世界贩卖焦虑，认清自己、守好内心。

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