胖多囊与瘦多囊

胖多囊同时有代谢问题（胰岛素抵抗）和神经内分泌问题（高促黄体生成素），而瘦多囊多数没有代谢问题，主要是神经内内分泌问题，所以，两者在日常调理方面有说不同。神经内分泌问题日常需注意不要熬夜、情绪激动，以及食用兴奋性食物，如糖、巧克力、咖啡等，而代谢问题除了尽量减少高热量食物的摄入外，重点是减少总体热量摄入，因为代谢问题的主要特征是能量消耗比常人少，多余的会转为脂肪储存，所以，尽量少食多餐，维持能量摄入与消耗相平衡，降低体重增长风险。

瘦多囊因为基本上没有代谢问题，所以，改善胰岛素抵抗的方法对于瘦多囊症状的改善作用不大。