经纬_fe59
经纬_fe59

20190701

自律自律，永不过时的话题，永不缺少关注的话题。

一直推崇的运动至上，又一次被自己给诈了。

理由和借口似乎无穷无尽。

今天开始尝试十点钟睡觉，晚上时间安排:

七点半到八点，吃饭，洗衣服

八点到八点半，陪孩子回顾今日所学

八点半到九点，公园散步

九点到九点半，洗漱洗澡

九点半到十点，准备第二天衣服和书包，讲故事，准备入睡。

第二天四点起床

四点十分到五点，公园跑步

五点到五点半，洗漱

五点半到六点，好声音练习

六点到六点四十五，读书

六点五十五，出发上班

七点到八点，听书

下午五点半到六点，固定学习30分钟一书一课

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