分享-碎片化时间管理

加：提前列出“碎片时间清单”，增加碎片化价值

减：把同样场景的碎片化任务放在一起处理，减少切换成本

乘：叠加不同类型工作，形成叠加效应

除：主动把大任务拆分成碎片化任务

具体执行方法：

一、抵御干扰：

电子静默：主动关掉大部分的手机和桌面推送；

物理隔绝：尽可能让自己待在一个不被干扰的空间、时间；

调整期待：不要对方一说话就马上回复或回微信，但是每次回都留出足够时间处理，重要的事情直接电话，养成大家对你的好期待；

学习拒绝：学习沟通技巧，懂得拒绝、协商、中断和管理各种关系。

    2.投资时间，获得自由

脱离碎片化的第二个思路， 是持续正确地投资自己的时间，让自己脱离“为了时间赚钱”的状况，自主安排自己的时间。

投资回报率越高的人，时间自由度越大，也越有可能获得大块的、不受干扰的时间。

投资回报率越高的人，时间自由度越大，也越有可能获得大块的、不受干扰的时间。

这需要我们做能改变自己命运的事，而不是仅仅高效率地做事。了解自己的行业趋势，投资机会而不是存量。

把时间投资在能超越别人的优势，而不是觉得什么能力有用就去学——你早起不可能拼过环卫工人，勤劳很难干得过富士康女工。了解自己的才干和优势，投资优势而不是劣势。

投资自己优势，投资外界趋势，先让自己有自由选择的自由职业态，才是超越碎片化时间之道。

    3.为自己设定一个主题

乔布斯说，“连点成线”，当找到一个人生主题，一切碎片化的信息就突然变得有意义了。