现场演练观摩有感

    本次课程进行了两场现场咨询观摩，第一场咨询的事件是来访者的母亲因带孩子的问题与儿媳和亲家母产生矛盾，向其哭诉。来访者产生了对弟媳和她母亲的愤怒情绪（5-6分），还有对自己的母亲的心疼，委屈的情绪（8分）。经过老师的分析和梳理，认为首要解决的关键是要处理和妈妈的沟通问题。采取的是空椅技术，处理之后对妈妈的心疼情绪降到了5分。在这里，我的感受是先了解清楚来访者的各种情绪中哪些是分数最高的，最先解决的情绪，来进行处理。这样能够避免问题的扩大化，来引导问题的进一步解决。

    第二场咨询解决困扰来访者多年的内心恐惧的情绪。来访者在5、6岁的时候听到一个恐怖的故事之后，就产生的强烈的恐惧心理，经常脑补恐怖画面，几十年不敢晚上一个人睡觉。害怕，没有安全感的情绪占据了9分。咨询过程中采用的是意象技术，在来访者想象的过程中把恐怖的事物向好的地方转化，将恐惧情绪降到了8分左右。在这次咨询中，我看到了来访者改变了自己的认知的过程，就是把自己负面的东西向着积极正向的方向引导，但没有做太多的转化，是让来访者体验均衡的感受，让自己的正向情绪和负面情绪达到一种平衡的状态，也不用将不好的东西扔出去，而是让他们并存。事情都是有正反两的，你看似对你有困扰，你越想摆脱的越是有意义的。比如从来不敢晚上单独睡觉，这无形中就加重了自己的防范意识，也就减少了很多危险的机会，保护了自己！

      以上是我对两次现场咨询观摩的感受和启发收获，望老师加以指正！