每天总感觉自己很忙，却不知道自己忙了些什么

刚开始工作那会，我老感觉自己很忙，没一刻消停的，每天就像救火队员一样。

可是每天晚上回顾自己做了什么，有什么收获的时候，却想不起来，好像也没干什么大事，一个月下来，感觉自己精疲力尽，浑浑噩噩，也没什么成就感。

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于是，我就上网寻找症结所在，发现我并不孤单，存在同样问题的人不少。

之所以会出现这样的情况，主要是因为我们的大脑在大部分处于无人驾驶状态，做很多事情的时候，完成出于本能，而自己毫无察觉，所以很多时间都白白浪费了。

后来，我开始学习时间管理，其中《小强升职记》里的方法，我觉得很适用。

首先要做的，也是最重要的就是记录自己的时间开销。

具体怎么做呢？

1.诚实面对自己，觉察行为。

2.选择合适的工具。

3.给自己行为分类。

4.做好反思。

拿我自己举个例子，我每天工作开始一项任务时，哪怕是处理邮件，都会有意问自己一句:“我在做什么？”当我觉察到自己的行为后，就会选择自制的word时间日记，进行记录。

我也会对自己的行为分类，比如学习，项目管理，邮件及OA处理、开会等。

每天下班前10分钟，会对自己的时间开销进行反思，记录了两周，我发现我每天花在处理邮件、应对临时任务上面的时间在2小时左右，超过自己的预期。所以对自己有了更直观的认识。